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世界催眠治疗教育培训 郭慧玲 学习催眠会帮助我们 学习催眠会帮助我们 学习催眠会帮助我们 催眠师被《华尔街日报》评为21世纪十大最佳职业之一 催眠发展史 催眠基本认知 什么是催眠 催眠是一种深度放松和高度体认的表现，就像做白日梦或冥想，在完全放松的情况下，潜意识会开放并吸取对自己有帮助及有益的暗示，当催眠师施展催眠时，人会忘记身体机能和自我意识，这会使人更容易接受暗示，在疗程中不断地给予暗示，并持续多个疗程会使新的改变成为病人永久的改变。 催眠实际上是“团队合作”，是来访者和催眠师的合作，它基于两者之间充分的信任。即使在催眠状态下，你完全可以拒绝做任何不想做的事，当你觉察到危险时也可以随时醒来。 催眠并非遥不可及，只要通过正规培训和刻苦训练，任何一个想学习的人都可以掌握这种技术，用来助人助己。 关于催眠的其他定义 催眠是将一个人从意识状态引导入潜意识状态。 一种轻松、专注的集中 提高易受暗示的状态 一种潜意识开放接受的状态，并且身体处于极为放松的状态 一种强大的治疗工具去进入潜意识并达到治疗目标 催眠是最基本的心理现象和信任度的分享 基于催眠的几个事实 1、催眠是教导你的潜意识运作更有效率； 2、催眠不是心灵控制，即使在催眠状态中也没有人能逼你做你不想做的事情； 3、催眠不是减弱你的意志力，而是加强你的意志力； 4、每个正常人都有进入催眠的能力，而且这种能力可以通过实践逐步提高，越聪明的人越能成为一个好的催眠对象； 5、所有催眠都是自我催眠。 催眠并非神秘叵测，它具有神经生理学基础，人在催眠状态下，楔前叶钝化，枕叶和额叶的血流增加。 催眠是人体生理运作的一环，在神经学里，催眠是将脑波转换至α波或θ波。 催眠状态下的外在表现 催眠状态下的内在反应 催眠治疗的步骤 事前沟通（初始访谈） 催眠前的准备 催眠的注意事项 1、并非每个来访者都是好的催眠对象，如果无法建立良好的合作关系，不要贸然进行催眠。 2、如在催眠过程中出现紧急事项，继续使用安慰的语调安慰个案，不要去摇晃个案，不要在个案不知道和未同意下触摸个案。 3、每个正常人都可以被催眠，以下情况不适宜被催眠：3岁以下的小婴儿（无法专注）；严重精神病人（无法专注、难以建立信任感）；智商低于70的弱智人；疑心病人；80岁以上的老人（生理机能退化）；无法建立信任关系的个案。 生理、心理状况对催眠的影响 1、任何疼痛或生理上的不适（如咳嗽）都是催眠的障碍。 2、流汗、寒冷、湿而粘的皮肤都应该在催眠前克服。 3、生理疲惫易引起自然的睡眠（如果是午睡时间或下午6点以后进行催眠，使用短暂引导）。 4、沉醉状态与极度兴奋都不适宜进行催眠。 5、服用某些药物后，不宜进行催眠。 6、愤怒、憎恨、怀疑等情况均不适宜进行催眠。 记住，永远不要催眠令你不安或他对你感觉不自在的个案。 敏感度测试 雪佛氏测验 使用正面积极性暗示必须遵循的6大原则 正面而积极的语调 简单的句子 可相信的 可衡量的 使用现在式 可报酬的 正面积极性暗示范例从现在开始，每天早上7点，我会骑20分钟的自行车并且觉得身体健康和强壮。 加强使用自我暗示： 我觉得平静…。我觉得放松…。我觉得我可以掌控一切… 我觉得平安…。我觉得安全…。 我正在放松我自己，我所有的肌肉都在放松…。 当我的肌肉都开始放松时，一束柔和的阳光照在我身上，我感到温暖和放松，我开放我的心灵，我接受所有我给予自己的正面、有益的暗示。 催眠层级理论（六个层级） 第三级 全部肌肉组织可被控制，如：无法从椅子上站起来，无法走路，无法说出一个数字（但并不是忘了那个数字），局部止痛。 第四级 开始记忆丧失，产生稀有的现象，被催眠者会忘记数字、忘记姓名等。痛觉丧失，但仍有触觉，大部分牙医手术、小手术可在进行（可感觉到手术的进行，但不觉得痛）。 第五级 开始产生梦游症，完全无痛觉，产生正向幻觉，能看到不存在的事，听到不存在的声音。 第六级 产生深度梦游症，负向幻觉，看不到实际存在的事，听不到实际存在的声音。 催眠层级（深度）测试的方法 眼皮胶黏测试 手臂强直测试 数字障碍测试 痛觉阻断/麻醉程度测试 正向幻觉测试 负向幻觉测试 催眠治疗的常见应用 催眠唤醒的一般过程 催眠唤醒的其他方法 注意！ 自我催眠 初学者要记住的 谢谢！ 想象力测验 想象力测验 第一级 被催眠者感觉完全清醒，简单的肌肉控制：眼皮粘连，有些问题在这个级别就可完成，如戒烟、减肥。 第二级 大部分肌肉组织可被操作，手臂强直。 1、减肥、增重 2、戒烟、戒酒 3、减压 4、减轻疼痛 5、治疗恐惧症、抑郁症等 等一下，我将从1数到5（10），当我数到5时，你将完全清醒，精神抖