提高羽毛球步法灵敏性训练的方法.docVIP

提高羽毛球步法灵敏性训练的方法 　　【摘要】 灵敏性是羽毛球运动中最重要的要素之一，是羽毛球比赛中战术成功的保障。高中学生的年龄在15-17岁之间，正处于青春好动期，朝气蓬勃、具有富于设想和敢于应战的才能，好胜心强，喜爱体现本人，因而对羽毛球运动具有较强的求知欲望的心思。在羽毛球训练与教学的过程中，应该注重学生的灵敏素养进行培养，从而不断地促进学生对羽毛球运动技艺程度的提升。 　　【关键词】 羽毛球运动 羽毛球步法 灵敏素质 训练方法 　　【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2018）06-180-02 　　0 　　羽毛球运动发展到今天，越来越受到学生的喜爱。一方面是技战术的变化，技战术的发展促进羽毛球比赛的激烈程度提升，胜负的悬念性强烈的刺激学生，使学生一旦投入就欲罢不能；另一方面是观赏性的吸引，羽毛球技术的千变万化，越来越受到学生的重视，如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的杀球，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时有如钢铁长城、固若金汤。展示着羽毛球运动的灵敏的步法、协调的动作、准确的击球、合理的战术。在羽毛球教学中一定要认识到步法的重要性，提高灵敏素质的必要性，掌握好击球的主要性。因此，本文针对这一连串的问题展开分析讨论，但愿能够给广大羽毛球爱好者带来帮助。 　　一、灵敏的