保健小重点知识.DOCVIP

按照联合国卫生组织的定义，65岁以下算中年人，65岁以上到74岁是青年老人，75岁到90岁算老年，90岁至120岁是高龄老人。 按生物学的原理，哺乳动物的寿命是生长期的5倍到7倍，人的生长期是20年到25年，因此人的寿命最短应是100岁，最长应是170岁。多数学者认为，自然界给予人的寿命是120岁。所以，有人说：“健康七八九，百岁不是梦”（七十岁、八十岁、九十岁没有病，一百岁不是梦）。我们现在的的人均寿命是70岁。 人生得病有两个原因，一是内因，二是外因；内因是遗传因素，动脉硬化高血压糖尿病等都有遗传因素；外因就是环境因素。 有人天天吃肉，吃肥肉，不发胖，胆固醇不高；有人一个蛋不敢吃，一口肉不吃，减肥减不下来，内因不同。 用动物做实验，给小白兔喂蛋黄拌猪油，4周后胆固醇升高，8周后动脉硬化，12周后只只得心脏病；给北京鸭喂蛋黄拌猪油，怎么喂都没事，遗传不同。人也一样，你是兔子型的，他是鸭子型的，先天不一样。从表面上看，人和人差不多，实际上千差万别的。 遇上着急生气，各人的反应就不一样。有人心跳加快，高血压、脸红；有人是胃病、溃疡；有人患糖尿病；有人得癌症；有人精神分裂；有人却一点事没有。同样的压力，各人的反映不同，原因是遗传因素不同。 “文革”中某单位的党委书记，一位女同志，被揪斗了100多次，人格受辱、厉害极了。可是每次斗争后，她照吃照