心理健康08-七--在变化中成长--第5课.pptxVIP

在变化中成长生命在变化发展中成长活动一 我的“成长树”行为性格情绪外貌《童年》 活动二 变化助我成长妙招1 ：多吃蔬菜水果，多喝牛奶能让我长得更高！ 妙招2：朋友性格温和、做事有条理和她相处，我发现自己也变得没那么急躁了!妙招3 ：从爸爸妈妈的遗传特征中推断自己会有哪些变化青春期女孩在9~ 12岁，男孩在10~14岁，会迎来身体的第二个成长高峰期，被称之为“青春期” 。青春期，是儿童向成人过渡的阶段，个体逐渐走向成熟。青春期，又被心理学家称为“心灵的断乳期”。 我们的身体在发生奇妙的变化——男孩开始长胡须，喉结变大、声音变粗；女孩的身材变得更有曲线，声音变细；男孩、女孩都会长高个头；思维更加清晰活跃；情绪会更加波动。 —— 这些变化都在提示着我们的身体在生长发育之中。青春期的变化拥有健康的身体不挑食、不偏食 养成良好的作息习惯，早睡早起， 不熬夜，保证8-9小时睡眠；勤锻炼，多运动 选择自己喜欢的运动项目，让身体 更健康，身形更优美。健康公式健康公式 =均衡的营养 + 充足的睡眠 + 积极的锻炼+ 乐观的心态 心旅导航 ——青春期 我们拥有的生命和身体都非常的神奇！有其特定的成长规律，存在着神秘的成长密码。女孩、男孩在10 ~ 20 之间，会迎来身体的第二个成长高峰期，称之为 “青春期”。 在这段时间，我们的身体会发生奇妙的变化！男孩长胡须、声音变粗；女孩身体会出现曲线，声音变细… 我们的情绪可能会有更大的起伏波动。我们要正确面对青春期的变化和各种“烦恼”，健康的成长。心旅导航 —— 青春期 我们每个人都是独一无二的！我们同学进入青春期的时间可能不太一样！有的人从10岁开始迅速长高，也有人从14岁开始变化。当别人个头开始比你高时，不要担心，你的成长密码还没有启动，耐心的等候它打开。别人还没有出现变化是，你已经悄悄的在发生变化，不要惊讶和排除，以自然和欢喜的心态迎接自己美好的青春吧！挑选一个自己希望出现的变化（如长高等）或者不希望出现的变化（如近视等）上网收集信息，制订出一个具体的变化方案参考项目：外形、着装、表情、性格倾向、交往能力、语言风格、行为方式、他人印象 …标题：我要…期待的变化选择方式具体实施方案时间安排：内容安排：我期待 …谢谢！