大学生心理健康之健康标准-医学课件.ppt

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happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy 第一讲 大学生心理健康 基本目标: 1、懂得心理健康的重要性 2、知道心理健康的基本内涵 3、初步掌握判断心理健康的标准 4、知道自我心理保健的方法 基本内容: 心理健康的内涵——什么是心理健康 心理健康的标准——怎么判断 自我心理保健的方法 * 你对健康是怎么认识的? 请你参与1:说说“我的健康观” 目的:了解学生内隐的健康观 程序: (1)每个同学以“健康就是”写三句话; (2)分4个人一组讨论,相互述说自己所写的话,记录下那些是与 自己相同的观点,那些是不同观点; (3)每个小组推举一人向全班同学报告本小组的共同观点。 * 讨论所得结论: 1、大家都关心健康问题 2、健康不仅包括生理上无疾患,而且还包括心理上无障碍 3、心理健康是现代人健康的重要标志之一 * (一)健康内涵 哲学家欧文:“健康即财富”观 ——“健康是富人的幸福,是穷人的财富” 世界卫生组织:身心健康观 ——“健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康”(World Health Organization) 一、心理健康的概念 * 注意:生理到心理、身体到精神、个体到社会(适应) 世界卫生组织把健康具体定义为如下十条: 1、精力充沛;2、乐观处事;3、睡眠良好;4、适应能力强;5、能抵抗一般性疾病;6、保持标准体重;7、眼睛明亮;8、牙齿完整;9、头发有光泽;10、肌肉皮肤弹性好。 现代健康的内涵已经超越了身体的结构和功能,它包括情感、价值观、人际关系、智力、精神等。 * 近年来我国世界精神卫生主题活动: 2000年:健康的体魄+健康的心理=美好人生 2001年:精神卫生:消除偏见,勇于关爱 2002年:精神健康从了解开始 2003年:抑郁影响每一个人 2004年:快乐心情,健康行为—关注儿童青少年精神健康 2005年:心身健康,幸福一生 强调心理健康和生理健康的相互关联、相互影响及相互作用, 强调精神健康与身体健康的和谐和统一,强调生命健康全面与完整的概念。 * (二)心理健康的概念(Mental Health) “个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是十全十美的最佳状态 。” ——《简明不列颠百科全书》 心理学家英格里希把心理健康定义为一种持续的心理状态,当事者在那种情况下能做良好适应,具有生命的活力,而且能充分发展其身心的潜能。 社会学家伯门(W.W.Bochm)认为,心理健康就是合乎某一准则的社会行为,一方面能为社会所接受,另一方面能为本身带来快乐。 * 案例分析: “快来救救我女儿,她还活着,快来人啊”2006年5月24日凌晨一点左右,正当人们还沉浸在睡梦中时,南京人纱帽巷30号大院内突然传来一名女子一阵阵撕心裂肺的呼救声,被惊醒的左邻右舍纷纷起床,看见一名中年女子跪在地上,,发出凄惨的呼救声。就在刚才,她那不到25岁的女儿从7楼橱房窗户坠落。 记者从其父亲口中得知,坠楼女子今年不满25岁,在盐城一所高校念书,父母都是扬州人。 在民警的询问下,其父亲通过对女儿坠楼原因的推测,据他讲,孩子最近在学校英语四级没有通过后,情绪就一直低落,五一放假回家后更是少言寡语,经常一个人独自呆在房间里,问她什么都不说,孩子的反常行为实在使他们难以理解。以往孩子性格开朗,跟现在比简直判若两人。开始他们好言相劝,宽慰她尽快走出低谷,可没说上两句就吵,她手机上也常有一些莫名的信息,以为女儿会慢慢调节的,谁想到会发展到自寻短见。 二、心理健康的标准 * happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy

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