心理健康教育课课件-医学课件.ppt

全面认识自我 积极悦纳自我 完善和超越自我 * 全面认识自我 * 认识自我的窗口：乔（Jone）—韩(Hary)理论 （A） 公开区 （B） 盲目区 （D） 未知区 （C） 隐秘区 随着人 的成长 及生活经历， 自我的 四个部分 发生着变化。 * 认识自我的途径 在比较中认识自我 从他人的评价中认识自我 通过反省认识自我 通过经历分析认识自我 * 积极悦纳自我 * 与你身边的人相互分享（附近的两人或三人一组）： 1.赞美你的搭档； 2.把你的优点告诉你的搭档（如“我觉得我的×××方面很不错”，“我欣赏我的×××”） 3.相互交流彼此的感受。 * 积极悦纳自我就是…… 要相信自我 要原谅自我 要正视自我 请记住： 你也许不是最棒的，但你一定是独一无二的！ * * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy 斯芬克斯之吻， 你HOLD住了吗？ * “斯芬克斯之吻” 人 “认识你自己” 心 理 学 * 我满意现在的自己吗？ 我是谁？ 我希望成为一个怎样的人？ * * 什么是自我意识 又称自我，作为主体的我对于自己的身心状况以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。 我是谁？ * 自我意识的形式与结构 自我认识 自我体验 自我控制 生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。 社会自我 对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。 心理自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。 * 二十问“WHO ARE YOU TEST ?” * 一封十六岁少女的绝笔 “亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个‘不够好’的‘我’，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将这个‘我’拆散，重新拼凑，变成一个完美的‘我’。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个‘不够好’的我，从此消失吧！… …” * 怎样建立正确的自我意识 * * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy happy