养成良好习惯主题班会[一]1..pptVIP

养成良好行为习惯 收获辉煌人生 ——八年级（6）班 主题班会 你相信吗？？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。 温馨提示 习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。 1 2 3 曝光台 睡觉 发呆 想讲话 课堂之怪现状 在我们周围有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？ 1、以帮助朋友为名，拉你去打架 2、你的朋友抽烟、喝酒，且要你如此 3、经常随便拿同学东西，有时让你使用或者保管 4、邀你旷课去玩“游戏”机 5、上课不遵守纪律，总想拉你一起说话 6、总要抄你的作业，或考试时要求你提供“信息” 7、花言巧语，让你从家中拿钱，以供其吃喝 上课睡觉…… 上课不注意听课~~~ 上课容易走神…… 晚上休息不好，导致上课精力无法集中…… 做事情磨蹭~~~~ 听课效率低~~~ 上课发呆~~~ 没有安排好时候，想做什么就做什么，不会学习。。。 浮躁~~~~ 没有合理安排时间。 有时候做事没有耐心，很少按规则做事。 作业不认真。 不在乎时间的流逝。 没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习。 作业质量不高，马虎 做题马虎，犯低级错误 只对自己感兴趣的事物有所反应 中学生标准： 自尊自爱注意仪表 诚实守信礼貌待人 遵规守纪勤奋学习 勤劳俭朴孝敬父母 严于律己遵守公德 你对以下习惯有什么看法？ 1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边， 以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业 5、 …… 自制力差，时间安排不合理，利用率不高 想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 习惯与人生 艾宾浩斯遗忘曲线 培养习惯的口决：“三七二十一”。 “三”指前三天一定要认真。“七”指一个星期后才会产生兴趣。“二十一”指培养一个习惯平均要用二十一天。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风吹又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。 到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。 好习惯形成的三个阶段 1.1—7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。 2.7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。 3.21—90天左右。特征是“不经意、自然”。 这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀于萌芽状态 发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 努力养成和保持良好的习惯 L/O/G/O L/O/G/O