改变自己我青春不浪费”主题班会.ppt

迎接挑战，改变自己 ——— 我的青春不浪费 下战书 挑战书 **： 我要在期中考试超越你，你准备迎战吧，如果我败了，我愿把**送你。 挑战人：** 迎战 当你收到战书，便在战书下面写下：如果你能赢我，我便送你** 迎战人：** 认识自己迎接挑战 要战胜别人得认清自己的不足。下面来看看我们班同学的一些缺点吧。 我班影响成绩的一些现象： 上课不认真听讲，不做笔记。 缺乏动力，学习漫不经心。 偏科，对某一科总学不会，又不抓紧学。 好玩，有时很难静下来学习。 学习方法不好，不知道怎么学好。 我真的就这么差吗？ 我真的能改变自己吗？ 小时钟 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、 “滴答”一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。” “天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。” 另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。” “天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。” 小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 了，它摆了三千二百万次。 点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 做好眼前的每一步，你一定行！ 成功小故事 爱因斯坦小时候十分贪玩。他的母亲常常为此忧心忡忡，再三告诫他应该怎样怎样，然而对他来讲如同耳边风。这样，一直到16岁的那年秋天，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。故事是这样的： “昨天，”爱因斯坦父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶一阶地终于爬上去了。下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。 后来，钻出烟囱，我发现一个奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是就只草草洗了洗手就大模大样上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。” 爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完了，郑重地对他说，“其实，别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。” 　　爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。 　　爱因斯坦从此离开了那群顽皮的孩子们。他时时用自己做镜子来审视和映照自己，终于映照出生命中的熠熠光辉。 我也有我的优点： 我年轻，有时间、有机会重新开始 我有激情，有热情， 我精力充沛 我有潜力，有爆发力 我迷途知返 我善良 我乐观 1.立即行动。改掉坏习惯 ： 坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯 2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天， 或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了 21次以上，它一定已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段 第一阶段 。1-7天左右 此阶段的特征是 “刻意、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。 第二阶段 。7-21天左右 不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 此阶段的特征的“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。 第三阶段 。21-90天左右 此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实， 这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 他生命中的