常见的备 孕.pptVIP

备 孕 孕前身体准备 怀孕前3个月就应该作准备，夫妻 双方调理好身体状态，妻子要开始每天 补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对 身体有害，也会影响精子质量，应该建 议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一 个健康的胎儿。另外可以让丈夫补充一些维生素，以平衡肌 体的内环境。 男性备孕健康准备 (1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内,应避免妻子 怀孕。在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触化学品。 (2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有 更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和 致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。 (3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、 氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。 (4)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、 多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一 些低质精子。 (5)丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精 子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 (6)丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊 乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质 量。 补叶酸的重要性 保障胎儿发育 资料显示，我国胎儿神经管畸形发生率较高，北方高于南 方，发生率分别为4.8/1000和1.0/1000。 大量研究已经证实，胎儿神经管畸形的发生率与红细胞中 叶酸的浓度呈反比。叶酸是维生素B族的一种，蕴含于各种绿叶 蔬菜中，对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。中美科学家 合作研究证实，妇女于孕前一个月至孕早期三个月内每日补充叶 酸400微克，可有效地降低出生缺陷高危人群中神经管畸形的发 生率，降低效果达到85%。整个怀孕过程中若叶酸缺乏，会容易造成妊娠高血压，自发 性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重。 　　 而现实情况却很让人担忧。据北京医科大学与美国疾病控制与预防中心合作项目组一 项调查结果显示，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266微克，如减去烹调损失， 实际摄入量不足200微克，远远低于推荐标准。专家指出，即使是营养良好的妇女，其体内 叶酸含量也会随着妊娠进程不断降低，越到孕晚期叶酸缺乏状况越严重。由此可见，孕龄 妇女及孕妇在整个孕期补充叶酸的重要性。 重要的营养素 准妈妈们注意了，叶酸是维生素B群中的一种，是促进新红血球正常生成时 所必需的营养素。同时， 叶酸也是胎儿细 胞分裂和细胞成长不可 或缺的一种营养 素，特别是孕妈妈在妊 娠前、妊娠初 期，充分补充叶酸，可 以大大降低畸形 儿的风险。 补充叶酸的最佳时间 叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前的3个月至整个的孕早期。 　　 孕妈妈进行叶酸的补充是延续到整个孕期结束，不可 停顿的。在怀孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组 织和红细胞的增加都会使孕妈妈对叶酸的需要量大大增加。 所以，即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成了，但 是在孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、 先兆子痫、胎盘早剥等症状的发生 孕前孕后怎么补 孕前三个月就得补 　　很多孕妇都知道补充叶酸，但是现在存在着一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才 需要补充叶酸，其实在孕妇