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浅析体育高考的项目800米跑技术 　　摘要: 800米跑是体育高考必考身体素质之一,考生成绩大多集中在2分20秒到2分10秒之间.体育高考项目800米跑的技术对成绩起着极其重要的作用,通过查找资料以及自己亲身带队参加比赛的实践,对体育高考项目800米的技术动作进行分析、对比,以求提高体育高考生的800米成绩。 　　关键词:体育高考 800米 技术 　　前言:体育高考项目800米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的次最大强度的竞速项目,它跑的技术有它自己的特点。首先,要求跑起来能保持较快的速度较高和较平稳的重心,又要尽可能的轻松省力。目前,各种资料对短跑和长跑的研究都极为详细,唯独对体育高考项目800米这一中跑项目的研究还较少。因此,有必要对体育高考项目800米的技术动作做一些探讨。 　　800米跑是一个速度耐力项目.所以考生必须注重加强速度耐力的训练.800米跑还有其鲜明的特点:节奏感强.比赛或考试中,节奏一但被打乱,要想取得好成绩就比较难,如果要想在比赛或考试中取得优异成绩,那就必须在平常的训练中坚持合理的训练,培养好自己节奏感,为比赛和考试取得好成绩打下牢固的基础. 　　 　　一、 体育高考项目800米跑的技术特征 　　 　　决定速度的因素是步幅和步频,不同距离的跑对步幅和步频的要求不尽相同,对体育高考项目800米跑的体育高考生来说,跑的能力是主要的,跑的技术