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浅析大学生网络心理健康及对策的研究 　　摘要：随着计算机网络飞速发展，互联网已广泛影响到社会生活各个方面。高校作为社会组成的重要部分，大学生则成为中国互联网的主力军。网络传播内容的多样性和复杂性，深刻地影响着大学生心理健康的变化。因此，在网络信息时代加强大学生网络心理健康已经成为当代高校研究的重要课题。 　　关键词：网络；大学生心理健康 　　中图分类号：G448文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）08-0232-01 　　互联网是把“双刃剑”，大学生可以通过网络有了更为广阔的视野和丰富的信息，可以浏览国内外最新的时政要闻，获取各类知识，欢快淋漓地与对方畅谈，也可利用网络的隐蔽性特点达到个人不可告人的目的。作为思想政治工作者应对学生的上网情况做详尽的调查，充分掌握学生的上网情况，剖析上网者的心理，从而进一步提高大学生网络心理健康水平。 　　一、当代大学生网络心理状况 　　网络是一个互动的、开放的、快捷的、高效的、大众的精神文化空间，它使得虚拟与现实之间的界限变得模糊起来，当虚拟世界而不是现实世界能极大地满足大学生自我实现、自我超越、社会交往、成就和控制以及他们追求个性、追求实效化的心理需求时，他们自然地选择了网络、迷恋网络，网络成为那些不堪生活重负者的“心灵避难所”，综观当前大学生，普遍接触并使用网络技术的同时，心理状况有如下表现： 　　（一）猎奇心理。大学生正处在求知欲望、精力旺盛、想象力强的人生阶段，对一切信息都表现出来了很强的好奇和渴求，而网络集图、文、声、像于一体的信息能给人的感觉带来强烈的冲击，最大化的刺激并催化了大学生的猎奇心理，激发他们学习掌握网络知识的欲望。但网络中也不乏一些不健康的信息，在干扰大学生正常学习和生活的同时会诱发不良思想和行为。 　　（二）逃避心理。经过紧张的高中学习，大学生迎来了新一阶段的学习生活。面对新环境，有些学生渐渐发现不得不面对许多现实问题：动力真空、目标模糊；学习上无计划、时间上无概念、生活上无规律；有来自人际交往、学习、情感、就业等各方面的压力，也会遇到这样那样的挫折和危机等。他们被郁闷、空虚、无聊等情绪充斥，进而感到茫然无措，最终的选择不是积极进取，寻找办法，而是逃避到网络的虚拟世界中，寻求精神刺激和暂时的心理安慰。 　　（三）宣泄心理。网络的虚拟性既为网上行为提供了安全的屏障，也给不正当、不道德的行为披上了虚伪的外衣，从而造成网络世界出现信息污染、信息欺骗、信息引诱等。大学生抒发自己的爱憎，表达自己的思想，而不必担心会受到限制和承担责任。大学生的不满情绪可以通过网络表达，并能获得安慰和鼓励，平时的不满情绪、无处提的意见通过贴吧、论坛等形式表达，在互联网匿名的掩护下，肆无忌惮的谩骂，恶意滥用的人肉搜索、谣言的传播、尖酸刻薄的人身攻击等不合理的宣泄方式正不断侵犯着人们的基本权利，冲击着道德和法律的底线，这种将现实世界里的压抑情感被无限释放到网络上的行为影响着大学生认知和心理健康。 　　（四）虚拟的自我实现心理。在网络世界里，大学生可以是童话故事里的公主王子，可以是阿鼻地狱里的魔鬼修罗，可以是在模拟战争中指挥千军万马进行搏杀，可以在对抗游戏中升级过关，给大学生产生一种愉悦感，对他们以短暂的自我实现，强化学生对网络游戏的痴迷。造成大学生与现实脱离，导致不道德行为甚至犯罪。 　　（五）情感需求。大多数的学生正在由青涩走向成熟的时期，所以不管是心里还是生理都是有一种情感上的需求，而网络就正好是给了他们一个情感安慰的平台，导致了他们一旦在现实中收到情感创伤后就期盼从虚拟的网络世界中的得以慰藉，最终后果就是有些大学生会处于情感需求而迷恋网络。 　　6、自卑心理。这一类学生一般都是带着某方面的人格障碍或者是心理障碍进入校园的，原因很多不尽相同，大多数都是由于家庭条件贫困、父母离异等因素，从而使他们存在着严重的自卑心理和性格上的孤僻，长期处于压抑状态，所以他们这类学生为了寻求心灵的解脱，很多都会借助网络，结果是沉溺于网络中虚拟的世界后而不能自拔。 　　二、网络环境下对大学生心理健康教育的途径 　　网络环境下的大学生心理健康教育呈现出新特点：教育环境的复杂化、教育关系的虚拟化、教育对象的增多、教育途径的拓宽。我们应该结合当前大学生心理现状，根据网络环境下的心理健康教育特点，采取一定的措施来较强大学生网络心理健康水平。 　　（一）加强校园文化建设 　　大学生校园文化建设对丰富学生的精神文化生活，提高其综合素质是极其重要的。要建设学校网路主流文化，开展丰富多采的、适合当代大学生特点的校园文化活动，不断地将各种正确的思想注入到学生活动中，是学生将时间和精力融入到健康的集体活动中，避免学生沉迷于网络。 　　（二）加强外部有效干预 　　建立科学规范的约束与监