医药-2版 治疗师培训—医疗体操膝关节骨关节炎.pdfVIP

常用康复治疗技术操作规范（2012版） 常用康复治疗技术操作规范（2012版） 第二章 运动治疗 第二章 运动治疗 第十一节 医疗体操 第十一节 医疗体操 江苏省康复医学培训中心 江苏省康复医学培训中心 ©2000, PPS 主要内容 主要内容 � 偏瘫医疗体操 � 偏瘫医疗体操 � 颈椎病医疗体操 � 颈椎病医疗体操 � 腰椎间盘突出医疗体操 � 腰椎间盘突出医疗体操 � 肩周炎医疗体操 � 肩周炎医疗体操 � 膝关节骨关节炎医疗体操 � 膝关节骨关节炎医疗体操 Zhuhai-2001 学习要求 学习要求 � 掌握各种医疗体操的训练的方法与步骤 � 掌握各种医疗体操的训练的方法与步骤 � 掌握各种医疗体操的适应症及注意事项 � 掌握各种医疗体操的适应症及注意事项 Zhuhai-2001 膝关节骨关节炎的医疗体 操 � 定义 为膝关节退行性病变引起的骨性关节炎编排的 运动项目。 � 适应证与禁忌证 （1）适应证：关节退行性变引起的骨性关节炎等。 （2）禁忌证：关节内或周围骨折非稳定期、关节结核 、肿瘤和急性化脓性关节炎。 � 设备与用具 徒手或牵伸弹力带。 Zhuhai-2001 （1）髌骨运动：坐位，膝关节保持伸直，用力收缩股四头肌，坚持 5s，然后放松，重复20～40 次。 Zhuhai-2001 （2）伸膝运动：坐位，屈膝90°，小腿下垂。轮流伸展一膝到180° ，坚持5～10s，然后复原，休息5s，重复10 次。 Zhuhai-2001 （3）直腿伸腿运动：立位或仰卧位，患腿在直膝姿势下举起30°， 膝关节保持伸直，坚持5s，然后放下，休息5s，重复10 次。 Zhuhai-2001 （4）腘绳肌练习：俯卧位，尽量屈膝，坚持5～10s，还原，休息5s ，重复10 次。 Zhuhai-2001 （5）内收肌练习：仰卧位，两大腿内侧放置枕头，夹紧，坚持5～ 10s，还原，休息5s，重复10 次。 Zhuhai-2001 （6）外展肌练习：侧卧位，膝关节伸直，尽量外展，坚持5～10s， 还原，休息5s，重复10 次。 Zhuhai-2001 注意事项 （1）练习力度以不引起膝关节疼痛为度。