（毕业论文设计）-浅谈小学生学习五禽戏的优势.docVIP

PAGE 编 号 廊坊师范学院 专接本学生毕业论文 浅谈小学生学习五禽戏的优势 姓 名： 指导教师： （副教授） 系 别： 学校体育系 专 业： 体育教育 学 号： 11120161022 2012年 4 月 PAGE III 中文内容摘要 本文通过对小学生的身体特点和生理特点等方面的研究,结合健身气功五禽戏及其养生机理和养生价值的运用，强调了不管是哪种运动，从孩子抓起会对学生的身体形态和动作规范有很好的帮助。文章运用文献资料法与逻辑分析法，阐述了小学生练习五禽戏“增强体质、开发智力、陶冶情操”等优势，而且对小学生正确的身体姿势培养，养成良好体态仪表，有很好的效果。并且可以调动小学生的思维，激发他们的想象力和模仿力，培养他们热爱祖国文化遗产的情感，传承和弘扬中华传统养生文化，也为他们今后的健康奠定了基础，小学生们则在玩耍、游戏之中锻炼了身体，找到了快乐，进而起到开发智力，陶冶情操的作用。 关键词：健身气功 小学生 五禽戏 Abstract this article through the introduction of fitness qigong wuqinxi style and its mechanism of health and health values of understanding, pupils physical and psychological characteristics of combination, stressed that no matter what kind of exercise is, from the children grabbed the students body form and specification has a very good help. Poor elementary joints of solid, under external force vulnerable to dislocation, poor muscular strength and endurance and fatigue recovery, unbalanced development of various parts of the body muscles. Practicing wuqinxi style, especially easy to make elementary joints flexibility and extensibility, flexibility can be developed, on the correct body posture training of pupils, good body instrument, with very good results. Key words: body-building qigong: elementary school students: wuqinxi 目 录 前言1 1.健身气功五禽戏的养生机理及健身价值1 1.1养生机理1 1.2健身价值3 2.小学生的身心特点及身体发育情况3 2.1小学生不同阶段的身体及生理特点3 2.2小学生的心理特点4 3.小学生学习五禽戏的优势5 3.1预防疾病,增强体质5 3.2开发智力，发挥潜能5 3.3娱乐身心,陶冶情操6 3.4热爱大自然,维护生态平衡6 4.结论7 5.参考文献8 6.致谢9 PAGE 9 前言 2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身功法作为“健身气功”的内容向全国推广。中宣部、教育部也联合出台《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，要求新学期开始中小学要将民族精神教育内容纳入各学科，并且每周保证1小时开展相关主题教育活动[1]。武术作为我国的国粹，是我国独创的民族体育活动，也是小学体育教学的重要内容之一。武术教学具有磨练意志、培养道德情操、锻炼身心、增强体质、全面发展学生的身体素质，学练武术，掌握技击，提高防身防卫等功能。但是，以前中小学教材上的武术套路，多年不变，形式枯燥，内容单一、不易激发学生学习的兴趣。而五禽戏模仿五种动物，对学生来说，动作新鲜，好记愿学。针对小学生模仿能力很高的特点，小学武术教学应以生动形象的锻炼项目为主，在玩中学，在练中悟。 五禽戏是中华民族地方非物