常见的心理健康教育培训.ppt

（1）?消退过程的安全性。例如：小孩到街上乱跑；智残者的攻击性行为（关注） （2）消退爆发的可容忍性——行为在消退之前，其发生频率、持续时间和强度反而增加；并引发异常行为和消极情绪 （3）周围环境执行消退的一致性 使用前提 错误使用 1、无意中消退个体的良性行为 儿童向父母打招呼 学生捡到五分钱交警察 2、由于消退爆发而中断消退，加剧不良行为的程度 3、消退就是忽视目标行为？ - 关注 行为是通过何种强化（正强化，负强化，自动强化）获得的 阅读文献 1、伍新春等编著：《教师职业倦怠预防》，中国轻工业出版社，2008。 2、姚本先、伍新春编著：《学生心理健康教育》，中国轻工业出版社，2008。 3、C.Rogers等著，伍新春等译：《自由学习》，北京师范大学出版社，2006。 4、伍新春等编著：《行为矫正》，高等教育出版社，2005第1版/2015年第2版。 联系方式 伍新春 北京师范大学心理学院，100875 Tel：010Email：xcwu@bnu.edu.cn 心理健康教育——科学理解与有效实施 伍新春 北京师范大学心理学院 主要内容 心理健康的涵义与结构 行为管理维护心理健康 心理健康的基本含义 1、心理健康是个人的主观体验 主观性：心理健康与否往往来自个人的主观体验，客观条件只是作为影响的因素 积极性：表现出肯定、正面的精神面貌，热忱、进取的心理状态； 全面性：心理健康不仅表现在心理过程和个性的各个方面，而且也影响个人生活的各个方面。 2、心理健康的表现是情绪体验 情绪是心理健康状态的直接体现和重要检测体系 （表－里关系） 心理健康不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情感的增多。 积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立，并非此消彼涨。 3、心理健康的核心是自尊自信 所谓自尊自信，是指个体对自己（或自我）的一种整体全面、积极肯定的评价、体验和态度； 自尊自信是心理健康的核心。因为自我概念与心理健康各方面的测量指标都有着高相关。 心理健康的层次 智力 正常/低常 人格 完善/分裂 情绪 积极/消极 关系 协调/失调 基础 结果 表现 关键/核心 心理健康的实质 （1）人—己：认识，接纳，完善（身/体、心/智、灵/德、社/群） （2）人—人：长辈，同伴，异性，家庭 （3）人—事：学习，工作，休闲 （4）人—物：物质（金钱），科技（工具），环境（自然），社会（政治） 心理健康的标准 1、能正确地了解和接纳自我（纳己） 了解自我：认识正确，自知之明 接纳自我：欣赏优点，宽容不足 完善自我：修正自我，教育自我 心理健康的标准 2、具有良好和谐的人际关系（乐群） 与人心理相容，相互接纳、尊重 对人情感真诚、善良，接受他人 以集体利益为重，关心、奉献 心理健康的标准 3、热爱并能享受学习的乐趣（好学） 心理健康的人能享受学习、工作和休闲给自己带来的不同的满足，他们能过一种平衡而积极的生活 心理健康的人并不只是埋头学习，也能享受工作给自己带来的满足感和休闲给自己带来的放松感 心理健康的标准 4、认识并适应社会发展趋势（顺势） 他们能正确看待物质和金钱的作用，对现代科技发展给人类带来的影响能有辨正的观点，他们珍视和爱护自然环境，并与社会政治有良好的适应关系 如果自己的认识和行动与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，能及时调整、修正或放弃自己的计划和行动，而不是逃避现实、悲观失望，或妄自尊大、一意孤行 心理健康的标准 5、真实感受情绪并恰当表达（真诚） 情绪活动的主流是愉快的、欢快的、稳定的，能保持满意的良好心境 面对失败、疾病和死亡等因素他们也会产生消极情绪，但是不会长久 他们能正确感受和合理表达消极情绪，善于避免消极情绪对自身的伤害 学生问题行为的管理 一、问题行为的界定与功能 二、强化：良性行为的形成与维持 三、惩罚：不良行为的暂时抑制 四、消退：不良行为的长久消除 异常行为——正常行为 社会特点 时代特点 个人标准 有害行为——无害行为 害人，害己 主动，被害 短期，长远 一、问题行为的界定与功能 问题行为的功能 获得关注：成就（正面－主动） 乖巧（正面－被动） 骚扰（负面－主动） 懒散（负面－被动） 逃避责任：成人通过抱怨而逃避劳动，学生因为搞破坏罚站而逃避写作业。 行为矫正的基本技术 积极刺激 消极刺激 给予 正强化 (连续/间歇) 正惩罚 撤离 1.消退 2.负惩罚 负强化 二、强化：行为的获得与巩固 生活中的强化 做客夸女主人 新学期差生新气象 列宁打碎花盆后主动认错 遇到困难，