网球心理训练－从心智训练之应用谈起.PDFVIP

網球心理訓練－從心智訓練之應用談起 陳東韋* 陳聰毅 慈濟大學 摘要 在高競技性的網球競賽中，除了要具有充沛的體能及優異的技術外，運動還必須具 備健全的心理及穩定的情緒去面對及處理在比賽中所面對的壓力。本文將心智訓練法及 各種不同之心理訓練技巧應用至網球訓練中，希望能喚起網球運動員對於心理訓練的重 視。運動員的心智訓練如同體能訓練一般，必須同時重質重量才會提升其訓練效果。期 能藉由本文探討的內容，提供往後選手及教練們對心理訓練上的幫助。 關鍵詞：網球 、心智訓練 連絡作者：陳東韋 連絡電話：03-8565301 分機5040 ，行動：0928-665666 投稿日期：97 年 10 月 通訊地址：97004 花蓮市中央路三段701 號 傳真：03-8462920 E-mail ：wilson449@mail.tcu.edu.tw 接受日期：97 年 12 月 15 北台灣運動休閒學刊第 二期 15-23頁