常见的中专中职心理第07课-阳光总在风雨后.ppt

第07课 阳光总在风雨后 高等教育出版社 高等教育电子音像出版社 高等教育出版社 高等教育电子音像出版社 配套教案及其它资料 请点击百度文库 我的用户名“庄泽敏”下载。 两则故事 开普勒 　　德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母亲肚子里只待了7个月就早早来到了人间。后来，天花使他变成了麻子，猩红热又烧坏了他的眼睛。生活如此多灾多难，但他却不失落，凭着顽强、坚毅的品德发奋读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力取得了科学的桂冠。 两则故事 爱迪生 　　爱迪生发明灯泡的时候，他失败了很多次，当他用到1000多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“您已经失败了1000多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有1000多种材料不能做灯丝。”后来，他经过6000多次的实验，终于成功了。试想一下，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎样呢？可能我们还要点油灯在夜里照明。其实，爱迪生的每次实验失败都可以看成是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯就是遇上了6000多次挫折，这是一个多么惊人的数目啊！ 动画播放《张文强的故事》 思考（教材P35）： ① 你认为张文强身上最令人敬佩的品质是什么？他们为什么成功，为什么失败？ ② 如果以后在生活和学习中遇到困难和挫折，从心理上和行动上该如何面对？ 什么是挫折？ 　　挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。 产生挫折感的原因 中职生产生挫折感的原因主要是： ① 成长环境大多一帆风顺，缺乏磨练，心理承受力较差； ② 自由观念有所增强，渴望有自己的想法，但事实上仍受客观现实制约； ③ 生活节奏加快，升学、择业竞争日趋激烈，压力日益增大，在竞争中失败就会体验到挫折； ④ 庸俗社会意识泛滥、外来文化冲击使不少同学丧失远大理想，只追求安逸享乐，而显示无法满足，便会产生挫折心理。 挫折行为表现 情绪反映方面： ① 愤怒的攻击行为； ② 不安：忧虑、焦急，伴随头昏、冒冷汗等生理表现； ③ 冷漠：对生活、学习丧失热情； ④ 退化：表现地比实际年龄更幼稚。 挫折行为表现 防御机制方面： ① 合理化：自己找理由解释挫折（酸葡萄心理）； ② 逃避：不敢面对现实； ③ 压抑：将挫折引起的情绪藏起来； ④ 认同：如追星族； ⑤ 投射：将自己的某种动机或行为强加于别人身上。 应对挫折的措施 ① 确定合理的目标； ② 转移自己的注意力； ③ 自我安慰，如“塞翁失马焉知非福”； ④ 合理宣泄不良情绪； ⑤ 主动寻求他人帮助。 　　分享一次你曾经经历过的印象最深的困难或挫折，并作以下思考： 　　为什么是经历最深的？（1问） 　　当时自己是怎样调节的？（2问） 　　结果怎么样？（3问）