常见的如何保护我们的肾脏.pptVIP

这种饮食好吗？ 饮食过量会加重肾脏负担 四、适量的运动有助于身体健康 运动加速代谢，有助于增强肾的机能。 我运动，我健康，我快乐！ 五、早睡早起，精神百倍 充足的睡眠 利于肾脏排毒 六、正确服用药物 生病了要去看医生。 多锻炼身体少吃药。 不能随便吃药，抗生素的排出对肾脏的负荷会加大。 谢 谢！ * 各位血液透析病友，大家好。今天我们一起来了解下血液透析中的抗凝剂——肝素。不同的肝素，给予了我们不同的保护。 * 如何保护自己的肾脏 人体有几个肾脏？肾脏位于人体的哪个位置？ 肾脏在我们身体的位置： 五脏之一，位于腰部 脊柱两旁，左右各一 维持生命的重要器官 这是我们的肾脏!  肾脏有什么用呢？ 泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱、及尿道四部分组成。 肾脏有三大基本功能： （1）生成尿液、排泄代谢产物 （3）内分泌功能。 （2）维持体液平衡及体内酸碱平衡。 如何保护肾脏？ 肾脏是人身体很重要的一个器官，肾脏肩负着排出体内毒素和代谢废物的重任 一、多饮水 多饮水，降低毒物浓度，促进废物排泄 大家有没有喝过以下的饮料啊？ 碳酸饮料对健康有一些潜在的危害: 碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。 1、是影响消化系统，影响食欲 ， 2、是导致肥胖并损坏牙齿。（糖分和酸性物质） 3、是导致早发骨质疏松。（磷酸、钙磷平衡） 别用饮料代替开水 选择题： 我们喝以下哪种水好呢？ a.碳酸饮料 b.鲜榨浓果汁 c.矿泉水 d.白开水 答案是： 我们如何选择喝的水呢？ 小朋友们是如何喝水的？ 饮水要注意以下几点： 一是要主动喝水。不要认为口渴了才需喝水。其实口渴时人体已经缺水。? 二是喝水不要暴饮。暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良 三是也不要饮水过量。饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果。 四要喝温开水不要喝冷开水。 憋尿好不好？ 喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。 二、卫生习惯很重要 女孩子要每天清洗外阴、换内裤； 男孩子也要冲洗尿道口； 孩子大便后擦拭肛门一定要“从前往后”。 三、合理的饮食 合理膳食，只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护。适量均衡就是关键。 * 各位血液透析病友，大家好。今天我们一起来了解下血液透析中的抗凝剂——肝素。不同的肝素，给予了我们不同的保护。 *