第六章小儿推拿手法-精选（公开课件）.pptVIP

九、推把上桥势 基本动作 1、甲乙双方同时左足向前一步成左弓右箭步，各自两手屈肘成直掌，待势。 2、甲方取主动，两臂运劲前推，四指并拢，拇指上翘，掌心相对，乙方两手亦主动去按甲方两手，以两拇指在甲方虎口向内扣，示指按于腕之桡侧，余指由尺侧下内屈，虎口相咬，蓄劲待发。 3、甲方(可“嗨”一声)两臂运劲，用力前推，乙方亦蓄劲用力前推，各不相让，争推时间应量力而行，甲乙双方的上身略前俯，下部姿势均须踏实。 4、由乙方逐渐蓄劲，让势，甲占优势，两臂运劲前推。 5、推足时甲方即主动(可“嗨”一声)由前推变为用力后拉，乙方即用拇指、示指和其他三指用力紧握，由前推变为后拉，不让甲方收回，争拉时间酌情而定。 6、再由乙方逐渐蓄劲让势，使甲方占优势收回；乙方同时随势向前。 7、待甲方两手屈肘收回，乙方即主动(可“酶”一声)五指用力内扣回收，甲方即用力向后争拉，争拉时间酌情而定。 8、甲方逐渐蓄劲让势，由乙方占优势后拉。 十、双虎夺食势 基本动作 1、甲乙双方左足同时向前半蹲，右腿后伸成左弓右箭步。左脚交叉，脚凹相对，相距约10cm。 2、甲方右手(掌心向下)四指相握，乙方右手(掌心相上)四指内扣，双方拇指均向内屈收，各自左手叉腰，虎口朝上。 3、甲方取主动向内拉(即向后拉，可“嗨”一声)力，在前腿勿跪，后腿劲欲蹬足。乙方以全力相争(向后拉)，互相争拉不可松，下部姿势勿移，重心踏平，用力均匀，争夺时间量力而行。 4、乙方逐渐让势，四指仍向内扣紧，由甲方取胜。甲方占优势身向后迎，下部姿势由弓步变伏虎势左腿双虎夺食由屈变直，右腿由直变屈)，力在后腿，乙方上身略前俯，下部姿势含蓄勿移。 5、乙方采取主动(可“嗨”一声)，前腿运力，上身蓄劲，四指用力内扣向后争拉，甲方即用力向后争夺，时间酌情而定。 6、甲方逐渐让势，四指仍欲运劲内扣，上身略前些，下部由伏虎势变为弓步，乙方上身略后仰，下部由弓步变为伏虎势。 7、甲乙双方动作同于基本动作(3)的动作。 8、甲乙双方动作同于基本动作(4)的动作。 * * 第七章 推拿练功 湖北中医药大学推拿教研室 推拿系列多媒体课件之 功法，是中国传统强身、防病、治病的一种锻炼方法。其特点是形体动作与呼吸调节、意念活动相互结合。功法是推拿学的重要组成部分。功法在推拿学的应用，既是推拿医生作为增强体质、提高推拿持续操作力量负荷能力及有助于掌握手法技巧的自我锻炼手段，也是借以指导和帮助病员进行功能训练，防治疾病的手段。 第一节 基本姿势 一、并步 基本动作 头顶平、两目向前平视，下颌微向里收，胸需微含，直腰拔背。收腹敛臀，松肩，两臂自然下垂于身体两侧，五指并拢微屈，中指贴近裤缝，两脚贴靠并拢，全脚掌着地，两膝放松，两腿伸直并立。 动作要求 身体上下正直。口微开，舌抵上腭，定心息气，神情安详。 二、虚步 基本动作 两脚前后开立，后腿屈膝屈髋下蹲，脚尖略外撇，全脚掌着地；前腿膝关节微屈向前伸出，脚尖虚点地面，身体重心落于后腿，是为虚步。后腿屈膝半蹲，大腿接近水平，前腿脚背绷紧，脚尖虚点地面者为低虚步；后腿屈膝屈髋微蹲，支撑全身重心，前脚脚前掌虚点地面，距支撑脚一脚长，称为高虚步；左脚在前，脚尖虚点地面者称为左虚步；右脚在前，脚尖虚点地面者为右虚步。 动作要求 上身正直，挺胸直腰，收腹敛臀，虚实分明。 三、马步 基本动作 两脚左右平行开立(约为本人脚长的3倍)，两脚掌着地，足尖正对前方。成平行状或略内扣，屈膝屈髋450以下成半蹲式，或大腿接近900水平状半蹲，膝稍内扣不超过脚尖，身体重心落于两腿之间，两手抱拳于腰间。两脚左右平行开立(约与本人两肩等宽)，曲膝屈髋下蹲，称为小马步。两脚左右平行开立(约为本人五脚或六脚掌长)屈膝半蹲，大腿成900水平状，称为大马步，又称为悬裆。 动作要求 上身要求正直，挺胸直腰，收腹敛臀，脚跟外蹬。 四、弓步 基本动作 两腿前后开立(相距约本人脚长的4倍或5倍)，两脚掌着地，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，脚尖向前稍向里扣，膝部和小腿与脚掌成垂直；后腿挺膝蹬直，脚尖外展450～600，斜朝前方，前脚尖和后脚跟在一直线上，上体正对前方，眼向前平视，两手抱拳于腰间。弓右腿为右弓步，弓左腿为左弓步。 动作要求 上身正直，挺胸直腰，塌臀，前腿弓，后腿绷。前脚同后脚成一直线。 第二节 呼吸锻炼的方法 功法锻炼，强调形体锻炼、意念锻炼和呼吸锻炼。意念锻炼是与形体锻炼、呼吸锻炼结合在一起，方能有效实施。《养性延命录》有一段讲述比较具体的练气方法：“正偃卧，瞑目握固，闭气不息于心中，