骨科常见复锻炼方法.pptVIP

（3）3 周后可主动做屈伸患肢练习，方法是坐在床边，小腿下垂，双脚踩地或脚蹬地，练习用双臂撑起上身和抬起臀部。（图 19） 股骨颈骨折术后康复锻炼 （4）在骨折恢复期，术后 1 个月要加强髋、膝、踝部的肌力，以恢复行走能力，加强下肢的稳定性。主要方法是进行坐位与站位转换活动练习，以锻炼髋关节；踝关节主动屈伸、旋转活动，以及下蹲起立。（图 20、图 21） 股骨颈骨折术后康复锻炼 （1）骨折早期，做下肢股四头肌静止收缩，踝关节伸屈活动。（见图17） 股骨干骨折术后功能锻炼 （2）4 周后可以练习坐在床边进行髋、膝、踝部的主动运动（锻炼方法同股骨颈骨折）。 股骨干骨折术后功能锻炼 ⑴术后早期疼痛稍减轻后，病人即可开始练习股四头肌静止收缩，髋、膝、踝、趾关节主动运动。（见图 17、图 18） 髌骨骨折术后功能锻炼 （2）固定后 3－5 天可两腿直腿抬高和膝关节屈伸运动，扶拐进行患肢负重练习。（图 22 图 23） 髌骨骨折术后功能锻炼 （3）石膏固定的病人，4－8 周可去除石膏，此时可做髌骨倾向被动活动 ，做主动屈膝活动练习，6 － 8周可负重行走。（ 图 24 ） 髌骨骨折术后功能锻炼 （1）外固定后早期，疼痛减轻即刻进行股四头肌静止收缩运动，髌骨被动活动及足部跖趾关节和趾间关节活动。（见图 17、图 18） 胫腓骨骨折术后功能锻炼 （2）外固定去除后，伤口愈合，可充分练