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常见疾病及预防 什么是高血压？ 定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压90mmHg为单纯性收缩期高血压。既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHf，也诊断为高血压。 分类： 高血压的危害 高血压有“三高” 高血压的并发症 高血压与哪些因素有关？ 大多数高血压没有明显症状 有的高血压患者会出现下列症状 头痛、头晕 失眠 耳鸣 手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张 高血压有什么症状？ 步骤一：了解自己的血压应控制在什么水平 一般病人：140/90mmHg 糖尿病、慢性肾脏疾病病人：130/800mmHg 学会自己检测血压 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟、精神放松 室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量 如果适宜水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面 右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值 注意记录测量结果，以便与医生沟通 高血压的控制 步骤二：坚持良好的生活方式 步骤二：坚持良好的生活方式 步骤三：坚持服用降压药 选用降压药的原则： 降压效果好，能使血压维持在正常水平； 24小时平稳降压，避免一天内血压忽高忽低； 安全性好，长期服用无肝肾毒性； 无药物相互作用，便于联合用药。 常见的一线降压药物 合理的联合用药方案： 利尿剂+ß-受体