第二堂三人行行不行-为人父母的婚姻调适与伴侣沟通主讲者郑皓仁.PDFVIP

第二堂 三人行，行不行-為人父母的婚姻調適與伴侶溝通 主講者: 鄭皓仁臨床心理師 一、新手父母面對的衝擊 共同議題: 疲勞 睡眠休息受干擾 情緒浮躁 原生家庭的過度涉入 女:擔心外表與身材改變、代間教養觀念差異 男: 職涯計劃改變、額外的勞務、金錢負擔加劇 二、容易被忽略的情緒殺手: 1.產後低潮: 50~80%產婦因為賀爾蒙的劇烈變化，會出現此現象，無法控制的流 淚、極大的情緒起伏、疲倦，雖然仍有快樂的情緒，但情緒常處於悲傷、焦慮、 易怒狀態。此現象出現在產後一或兩天，一般會持續到三個禮拜，可視為產後的 自然現象，幾個月後幾乎都會完全恢復。 2.產後憂鬱: 約5~10%的產婦會出現此現象，產後一個月內發生，發生的巔峰 時間約在產後3～7天，憂鬱的症狀更強且更持久，持續的疲累、嚴重的失眠或一 直嗜睡、沒有食慾或吃個不停、嚴重的情緒起伏、覺得生活