医药-年龄血压对照表.docVIP

第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 4 页 年龄血压对照表，值得收藏！ 血压类别 收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压 12080 正常血压13085 正常高值 130～13985～89 轻度高血压(1级)140～15990～99 亚组(临界高血压)140～14990～94 中度高血压(2级)160～179100～109 重度高血压(3级)≥180≥110 单纯收缩性高血压 ≥14090 低血压 90或60 (使用水银柱血压计测量比较准确) 血压年龄对照表 年龄 收缩(男) 舒张(男) 收缩(女) 收缩(女) 16-20 115 73 110 70 21-25 115 73 110 71 26-30 115 75 112 73 31-35 117 76 114 74 36-40 120 80 116 77 41-45 124 81 122 78 46-50 128 82 128 79 51-55 134 84 134 80 56-60 137 84 139 82 61-65 148 86 145 83 高血压病的注意事项： 一、合理膳食 1.饮食对于高血压的重要性： 民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2.高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软