高中高三心理辅导.pptVIP

热身活动 目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛，活跃学生思维，提高课堂活动的积极性和学生的参与性。 指导语： 举起右手——举起右手 放下左手——放下左手 不要放下左手——举起左手 不要不放下右手——放下右手 不要不举起左手——举起左手 千万不要不举起右手——举起右手 不要只放下一只手——不要同时举起两只手 性格决定命运．气度决定格局 细节决定成败，态度决定一切 思路决定出路，高度决定深度 格局决定结局，思想决定一切 调整心态,做好应对学习压力的准备。 活动对象：高三 活动过程： 一、我的压力气球 进入高三，你们感觉到压力了吗? （学生回答略） 现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。 （学生活动） 气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样? （教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导：“压力太大容易出危险。”） 相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。 （请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置） 常见四种心态 归零心态 （平常心） 积极的心态 落实行动的心态 竞争的心态