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要论关于太极拳挤劲之的研究 　　挤是太极拳中的重要概念，研究太极拳挤劲的本质和特点，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用，意义深远。 　　挤劲是采用离心力进攻的手法之一，它在太极拳八种劲法中是相当重要的，练太极和运用太极劲时，是不能没有此劲的。学习太极拳的_个重点，就是对挤劲的理解、领会和掌握。什么是挤呢？《太极拳刀剑杆散手合编》云：“挤者乃以肱部（即小臂）挤击人身之谓也，为推手中主要动作之一，不可过高或过低；挤生于敌捋己之后，故欲挤之势足，先须故意任彼捋足而变挤挤之；挤亦可用于人靠之后；但挤不能用手臂之力，须用腰腿劲加以意气，其姿势圆满，勿生棱角，顶悬身正、沉肩含胸、尾间收住、上身勿向前仆，免失重心；若用力挤，则己臂反易为敌借劲，故艺高者能将挤气贯于人之足部，使人处于背势，身体不得自由；其发可用长劲、沉劲、截劲等。惟初学推手，在四手中泰半缺挤一手，故推手盘圈不甚圆满。” 　　杨班侯在《八劲解》中云：“挤劲义何解？用时有两方，直接单纯意，迎合一动中，间接反应力，如球撞壁还，又如钱投鼓，跃然声铿锵。”郑曼青先生云：“乙趁势平屈右肱成九十度角，形向甲胸前前挤，堵其双腕，并以左手移抚肱内，以助其势。” 　　许禹生《太极拳势图解》云：“进右步，向右方，同时右臂曲肱向外前挤，垂肘，大指约对鼻部，右腿随同前屈。” 　　陈微明《太极拳术》云：“（承捋势）右手随动，手心随转，向上向内，左