铁皮石斛怎 么吃最有营养 6种方法为健康美丽加分.docxVIP

官网： 官网： 康顺堂铁皮石斛 点击咨询 如果您正需要铁皮石斛，想具体了解康顺堂铁皮石斛？欢迎随时咨询联系六安康顺堂石斛有限公司。 六安康顺堂石斛有限公司社坐落于安徽大别山主峰附近霍山县太平畈乡——“霍山石斛”基地中心。我们合作社的石斛种在海拔1200米的大别山脉，用野生种源近似野生生长！合作社成立于2016年4月,以“霍山石斛”为主导。集开发、种植、加工销售经营于一体的绿色保 健品合作社。坚持以“原 生态”为信念，走霍山石斛应取自“原产地”的路子。在位于霍山石斛的原产地，石斛进行采摘，生态培育，并用传统手工方法晾干，定型和包装。公司现有石斛等中药材育苗种植基地近200亩，兼有生态养殖基地，打造霍山中药材品牌生态基地。 六安康顺堂石斛有限公司地址：安徽省霍山县太平畈乡太平畈村 铁皮石斛怎么吃最有营养? 6种方法为健康美丽加分 相对于人参、灵芝一类的养生滋补品， 石斛似乎显得默默无闻， 但是石斛作为一种兰科植物， 也有很高的营养价值和药用价值， 石斛的食疗价值也是很高的。 早从东汉末年以来， 《神农本草经》、《本草纲目》、《中药大词典》等多不医学著作就已经记载了石斛滋养阴津、增强体质等功效。 润肤 般来说， 人体每天至少会有0 . 5 升水分从肌肤表面流失， 特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1 升的水分流失。因此， 皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品， 其实补水要内外兼修， 多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润， 让皮肤水嫩如水。 助睡眠 晚上睡不着打开微信朋友圈， 全是说失眠睡不着怎么办。可见失眠的人是何其多。睡前喝杯铁皮石斛水， 可以催人入眠。 值得一提的是， 铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效， 轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。 排毒祛痘 长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出， 清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方。人体经过了一宿的新陈代谢， 体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄， 富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是最好的， 不仅能排出毒素垃圾， 还能修护受损皮肤。 缓解发烧 发烧是由细菌病毒等进入人体后， 引起身体内的多种细胞（ 主要是免疫活性作用的细胞, 即消灭细菌病毒的细胞） 与细菌病毒进行着一场“ 你死我活” 的战斗而引起的。发烧时人体出于自我保护机能的反应， 这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现， 多喝铁皮石斛水不仅促使出汗和排尿， 且利于体温的调节和补充机体营养， 促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 保肝 铁皮石斛含有丰富的铁皮石斛活性多糖类物质， 食用后可在胃部产生一层保护膜， 能减少酒精对胃的破坏， 同时增强肝脏的代谢功能， 通过体内进行调和， 将酒性化解， 减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒。 洗肺 长期抽烟者肺中沉积大量废物, 喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出, 相当于清洗了肺部。 安神 当一个人心情烦躁时， 肾上腺素就会飙升， 但它如同其他毒物一样也可以排出体外， 方法之一就是多喝铁皮石斛花茶。铁皮石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外， 它还有一个最大的功效— — 解郁。喝了不仅能将肾上腺素和毒物一起排出， 且还能排忧解郁， 放松心情。 养胃 好多人都说， 有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶， 其实不然， 有些茶不宜喝， 但有些茶喝了却很有帮助， 如铁皮石斛茶对有胃病的人就很好。在饭前饭后喝点铁皮石斛茶， 能有效地润滑肠道， 荡涤肠胃中的有害物质， 并顺利地把它们带出体外。食用铁皮石斛后将胃病治好的例子已经多不甚数， 在这就不一一列举了。 铁皮石斛具有益胃生津， 滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏， 口干烦渴， 食少干呕， 病后虚热， 目暗不明。作为一味药， 根据传统的中医理疗方法， 可创造出不同的吃法， 同时保持营养最大化。 生吃 强阴益精、开胃健脾 取新鲜石斛若干， 完全洗净入口细嚼即可， 起初味甘而微黏， 待到清新爽口， 余渣吞咽即可。 煎煮 补虚养阴， 清热 ) 取新鲜石斛将其洗净， 并同时去除部分老根; ) 将洗干净的石斛切碎或拍破， 之后加水到锅里( 根据自己喝汤比例放置适量的水) ) 用文火先煎煮3 0 分钟 ) 之后再放入1 - 2 克西洋参再煮3 0 分钟即可完成 ) 注意： 可重复煎煮2 - 3 次， 连渣食用。近代名医张锡纯说： “ 铁皮石斛最耐久煎， 应劈开先煎， 得真味” 3 泡茶 开胃健脾、降火理气 对慢性咽喉炎疗效显著 ) 取药店里买来的石斛， 洗净去除杂质 ) 切薄片或拍破成颗粒 ) 煮9 0 度以上开水冲泡后， ) 过上4 - 5 分钟即可饮用。 ) 可重复冲泡， 连渣食用。 4 熬制药膏 对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效 ) 将石斛洗净去杂质后 ) 切碎或拍破 )