关于健康生活的演讲稿及演说稿　.docVIP

关于健康生活的演讲稿及演说稿 同学们，老师们： 大家早上好！ 我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和 “0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再 多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所 有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石， 我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。 相信很多同学都深有感触一一良好的作息习惯和高效 的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效 率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个 健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重 的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉 的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。 为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间 休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚 上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性， 相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿， 于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非， 但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到 十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为， 学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议， 关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康 自然地融于生活之中关于健康生活的演讲稿及演说稿。 从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们