腹部保养390分钟导论.pptxVIP

腹 部 保 养 器官功能不好时，可能是身体的血气 （能量）不足（就像电灯没有电），也可 能是穴位阻塞（就像开关坏了），或经络 堆了太多的垃圾形成不畅通的状态（就像 电线有问题）或器官出了问题（就像灯泡 坏了） 人体四大保健区最重要的是腹部 一、肥胖的原因 1、饮食问题（不是吃多吃少的问题，而 是要平衡饮食） 2、功能性障碍（痰、湿、瘀、热、毒堵 住经脉） 3、遗传性原因（生态环境对改善遗传有 很大关系，遗传大多是饮食习惯）。 二、肥胖的机理 1、肥人多气虚，肥人多痰湿（肥人多 脂肪），瘦人多内热 2、脾虚多痰（肥胖最大的原因和脾有 很大关系） 疲倦湿重，在肺里叫痰，肝里叫脂肪， 肌表容易脂肪瘤（子宫肌瘤等） 三、肥胖的人群 1、产后人容易肥胖 男人望出门， 女人望坐月 2、中年人（少动） 3、老年人肥胖（更年期到来，内分 泌失调） 4、人流后的肥胖（最难，人流一次 体重增加3~5kg） 四、肥胖症的临床表现 1）气短乏力，容易疲劳，嗜睡、动则甚 （动了以后这些表现更明显） 2）心惊心烦，多梦失眠 3）食欲亢进，不容易耐受饥饿 4）月经紊乱，性冷淡，男性阳痿，早泄、 性欲减退 5）腰膝酸软，肥人一定关节痛，上热下寒。 五、肥胖的判断 1）身高（厘米）－105=标准体重（kg） 2）腰臀比 男超1：00；女超0.85属肥胖 3）皮脂的测定,捏小腹肉超2.5cm属肥胖 六、减肥的关键问题 1）减肥的信心和毅力，教育顾客比你 做更重要 2）创造顾客需求，满足顾客需求 3）顾客心急求快 4）不良饮食方法 5）减肥的方法简单 七、经络减肥关键在于腹部 1）根据经络流注的关系或循行的机理 胸腹 足 手 头 凡五脏都 属阴，六 腑都属阳， 阴阳交替 生动气， 头是天生 的南方。 2）根据人体的基础代谢规律 只要人体温度升高1度，减肥就很快 减肥身体的代谢功能就提高30% 3）根据经络穴位的规律（腹部）三线九点 一线——任脉（关元、神厥、中脘） 调节阴阳（西医叫内分泌失调） 二线——脾经（腹结—大横下寸半、 大横—脐旁4寸、腹哀—脐上3寸， 任脉旁开4寸 运化痰湿，消积散结 三线——肝经（章门—第11肋端、 期门—乳下数2肋、日月—乳 下数3肋 疏肝解郁，清肠排毒 八、减肥的临床原则 腹部是天生的寒冷地带 （1）寒则用热（方法） 外热 炙（温） 远红外温热法（渗透到体内7公分） 内服 温，狗肉、羊肉、生姜、辣椒 温度 （温热食品） 性质 热 寒则入骨伤肾（寒风刺骨） （2）动则为阳 运动 主动（摩腹） 被动（帮助--人和器械） 呼吸——腹部深呼吸 （4）清肠排毒 （5）平衡阴阳——经络 （3）平衡饮食，减肥期间少吃生冷、寒凝、肥 腻的食物，减少淀粉，糖和脂肪的吸收， 增加维生素和微量元素。 九、减肥的四大法则 2）物理疗法 远红外温热法（温炙法） 重力捶（振动按摩） 定减肥的关键 1）心理疗法，客户的信任是你实施稳 3）饮食疗法 4）经络疗法----量度、清洁、热敷（远红 外）、经络手法 井穴，指趾头（调阴阳） a、开穴 原穴，腕踝关节（调五脏） 合穴，肘、膝关节（调六腑） b、揉—诊（异常点、阿是穴） 结节 痛点 拒按 寒热 青筋 斑点 c、操作手法（7~10次） 1、合推 3、三线九点 4、带脉法 5、下推法 2、横推 8、侧推法 9、捏 10、压放气冲通脉法 11、以点带线下肢法 12、摇督法 6、九宫揉按 7、根结法 13、背推法 14、封穴 腹部保养的饮食疗法 腹部保养不仅仅对于肥胖，瘦弱的人容易肚痛 做腹部保养： 饮食减肥机理——七天逆转 银行存取钱和脂肪逆转 一片用刮，结用拍，深用点、锤，虚寒用炙。 1、蛋白质——肉类（构成细胞的基本成份） 2、蔬果——含各种维生素和纤维 维生素（促进细胞代谢） 纤维（清肠排毒润肠通便） 皮肤弹性，防皱） 减肥（增强人体免疫力，恢复 化成葡萄糖 3、淀粉——五谷杂粮（补充细胞能量）转 用来提供热量， 保持人的体温（2/3）和运动 （ 1/3），剩余就储存为脂肪 1+2+3=养人、肥人 1+2=肉类+蔬果=7~10天减肥2~5斤 2+3=蔬果+淀粉