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. . . . . . . . . . . . . . . . 儿童中医药保健知识讲座 ——东津镇中心卫生院 国家基本公共卫生项目 * 国家基本公共卫生服务项目 小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。 * 国家基本公共卫生服务项目 1、 0~3岁儿童日常保健 饮食调养 婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、碎、营养均衡。 养成良好饮食习惯避免偏食、纵儿所好，乳食无度。 * 国家基本公共卫生服务项目 起居调养 1、婴幼儿要?保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2、婴儿?衣着要宽松，不呆紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。 3、?经常到户外活动，多嗮太阳，以增强体质，增加对疾病的抵抗力 * 国家基本公共卫生服务项目 2. 4~6岁儿童日常保健 饮食调养 食物品种以应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进食的能力。 * 国家基本公共卫生服务项目 起居调养 养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。 根据气温变化，及时增减衣物。遵循古训“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。 * 国家基本公共卫生服务项目 运动保健 保证每一天都有一定时