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步多健自疗百病方案之四 4-1泌尿、生殖系统双跡全息养生板综合图谱泌尿、生殖系统双跡全息养生板，适用于妇女子宫肌瘤，卵巢囊肿、乳腺增生、乳腺炎、盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、附件炎、月经不调、痛经；男性前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、性功能疾病及肾炎、肾结石、尿失禁、尿潴溜、尿频尿急、下肢水肿等各种泌尿、生殖系统疾病的养生。　　●疗程时间：每天使用二次，每次30~40分钟，可多疗程康复或保健。　　●配合事项：配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺、膀胱、子宫（前列腺）、卵巢（睾丸）、尿道（阴道）、下腹部（月经不顺）反射区。?? 上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。?? 卵巢（睾丸）反射区在双脚跟外侧（下图中“生殖腺”部分）。按摩方法：用拇指指腹从下往上有痛刮按双脚5分钟。?? 下腹部（月经不顺）反射区在双脚外踝后上方（见下图）。按摩方法：用指关节有痛刮按，月经延后向下刮按50次，月经提前向上刮按50次，从月经走后第一天起连按7天，痛经定点按摩痛点至痛轻。?? 下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。?? 膀胱反射区在双脚内踝下足底的侧缘（见下图）。按摩方法：用拇指腹旋转按摩二、三分钟至痛轻。?? 子宫（前列腺）反射区在双脚跟内侧（见下图）