毕业论文-红河学院普通大学生时间管理倾向与体育锻炼行为研究.docVIP

红河学院本科毕业论文（设计） 红河学院本科论文（设计） PAGE 2 2012年度本科生毕业论文（设计） 红河学院普通大学生时间管理倾向与体育锻炼行为研究 院 － 系： 体育学院 专 业： 体育教育 年 级： 2008级 学生姓名： 学 号： 201207050226 导师及职称： 2012年5月 2012 Annual Graduation Thesis (Project) of the College Undergraduate Honghe University College Students time Management Disposition And Physical Exercise Behavior Department: The college of Physical Education Major: Physical Education Grade: 2008 Student’s Name: Yao Zhixiang Student No.: 200807050226 Tutor: Finished by May, 2012 摘 要 增强学生体质，促进身心健康，培养全面发展的人才，是我国高校体育教育的重要任务。影响大学生身心健康的因素很多，时间压力是影响大学生心理和生理健康的重要因素之一，而加强时间管理，可以有效地缓解压力，提高时间利用率，并且合理统筹学习生活、个人爱好与锻炼身体的关系，从而提高学生的学习和个人的健康程度。本研究以红河学院普通大学生为研究对象，通过两次对学生时间管理倾向得分量表分析，探讨大学生时间管理倾向与锻炼行为特征，目的在于提高大学生的时间管理能力，缓解时间压力，促进体质健康。在进行时间管理倾向与锻炼行为两次调查研究中得出，有规律锻炼的学生的时间价值感、时间监控观、时间效能感均优于无规律锻炼的学生的时间价值感、时间监控观、时间效能感，三个维度的得分总和即为学生的时间管理倾向，有规律锻炼学生的时间管理倾向优于无规律锻炼学生的时间管理倾向。在锻炼阶段前进者与锻炼阶段后退者的调查研究中得出，锻炼阶段前进者的时间管理倾向优于他们锻炼阶段没前进时的时间管理倾向，锻炼阶段退后者时间价值感小于他们锻炼阶段没变退后之时，但锻炼阶段退后者的时间监控观、时间效能感均大于他们锻炼阶段没变退后之时，证明在体育教育中要充分加强学生的时间管理倾向这一人格特质，提高学生对体育行为的自我控制感，达到健康人格与健康身体的统一发展。 关键词：时间管理倾向；体育锻炼；锻炼阶段 ABSTRACT Strengthen the students physique, promote physical and mental health, cultivate all-round development of talent, is our country universities sports education important task. Influence of College Students physical and mental health of many factors, is time pressure on College Students psychological and physiological health one of the important factors, and strengthen time management, can effectively alleviate the pressure, improve the utilization rate and time, reasonable overall learning life, hobbies and physical exercise, so as to improve the students study and personal health. This study at the Honghe University college students as the research object, through two on students time management disposition scoring scale analysis, discussio