职业人群的生理与心理健康PPT课件教学幻灯片.pptVIP

视屏工作 视距 视线角度 字体、字距 亮度、对比度 脑力劳动时的生理变化与适应 获取信息的要求脑力劳动者注意工作方法 脑力劳动时的生理变化与适应 作业类型与劳动负荷评价 劳动类型 脑力劳动（mental work），也称信息性劳动体力劳动（physical work），也称能量性劳动体脑混合劳动（mixed physical and mental work） 体力劳动的作业类型 静力作业（static work）依靠肌肉等长性收缩来维持一定的体位，使躯体和四肢关节保持不动所进行的作业。 ⑴ 能消耗不高、容易疲劳。氧需通常不超过1L/min ⑵ 作业维持时间取决于肌肉收缩力占最大随意收缩力百分比 ⑶ 作业停止后数分钟内，氧消耗先升高后再逐渐下降到原水平 静力作业的特点 体力劳动的作业类型 动力作业（dynamic work）主要是肌肉的等张收缩，运用关节的活动来进行的作业。 特点：肌肉交替地收缩与舒张（唧筒作用），血液灌流充分，故不易疲劳。 体力劳动的作业类型 常见动力作业类型 重动力作业：大肌群参与活动，能量消耗高 反复性作业(repetitive work):小肌群频繁收缩和舒张活动为主，能耗不高但易疲劳和受损伤 高抬举作业(overhead work)容易造成工作肌及全身疲劳 体力劳动的作业类型 劳动负荷评价的目的不是消除劳动负荷，而是将其维持在一个适宜水平上，以完成工作任务，促进健康。 劳动负荷评价 基本术语 劳动系统（work system） 紧张和紧张反应（stress and strain）负荷与应激 个体特征（personal characteristics） 劳动负荷适宜水平 劳动负荷评价 劳动负荷适宜水平 在该负荷下连续劳动8小时，不至于疲劳，长期劳动时也不损害健康的卫生限值 劳动负荷评价 最大摄氧量的1/3 男 1.1L/min, 女 0.81.1L/min 评价方法 客观的方法 主观的方法 观察的方法 劳动负荷评价 体力劳动 劳动能量代谢率:适用于全身性动力作业 心率与心电记录仪：动力、静力、脑力 肌电图：动力、静力 体温（皮温或中心体温）：高温作业 1、客观方法 劳动负荷评价 脑力劳动 瞳孔直径 心率 心率变异性 脑诱发电位 劳动负荷评价 2、主观方法体力劳动：调查表、访谈如Borg量表测量劳动负荷、疲劳、疼痛、精神紧张 劳动负荷评价 脑力劳动 根据脑力负荷分级，由劳动者主观判断工作负荷Cooper-Harper量表SWAT评估法: the subjective work load assessment techniqueNASA任务负荷指数 劳动负荷评价 3、观察方法可用于体力及脑力劳动。AET工作分析法（Ergonomic job analysis）OWAS（the Ovako work posture analyzing system） 劳动负荷评价 职业心理与职业紧张 研究职业群体中个人与个人、个人与群体之间心理互动影响的一门学科。 职业心理学 关注点： 人际关系与职业角色个体的职业体验职业因素对劳动者心理、情感、情绪的影响 职业紧张的相关概念 紧张因素(stressor)：使劳动者产生心理紧张的环境事件或条件 紧张(stress)：客观需求与个人适应能力之间的一种失衡状态 紧张反应(strain)：紧张导致的短期生理、心理或行为表现 调节因素(modifier)：影响紧张反应的个体因素或环境因素 人-环境适应模型 person-environment fit model, P-E模型工作需求-控制模型 job demands-control model, JD-C模型付出-回报模型 effort-reward imbalance, ERI模型 职业紧张的模式 JD-C模型 紧张源 个体特征 应对资源 职业因素 职业紧张的影响因素 个体特征 A型特征（或A型行为） 性别 支配感 职业紧张的影响因素 职业人群的生理与心理健康 劳动生理学（Work physiology）： 生理负荷与健康劳动心理学（Work psychology）：心理负荷与健康人机工效学（Ergonomics）： 人-机系统与健康 研究劳动过程与健康关系的三门学科 职业活动的生理变化与适应 能量代谢 物质代谢中的能量释放、转移和利用 合成代谢 分解代谢 基础代谢 安静代谢 睡眠代谢 劳动代谢 食物特殊动力作用 肌肉活动的能量来源 1．ATP-CP系列 能量代谢的三条途径 特点：迅速但不持久，维持几秒到1分钟 无氧 由糖和脂肪通过氧化磷酸化过程来合成ATP，按先糖后脂肪的顺序； 1mol葡萄糖产生38分子ATP，1mol脂