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高职院校大学生心理课堂 课题15：你的船儿你的海 珩歌心灵绿叶工作室  你的船儿 你的海  --大学生职业生涯心理辅导 职业生涯规划的意义 职业生涯的步骤 知道事物应该是什么样，说明你是聪明的人； 知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人； 知道怎样使事物变得更好，说明你是有才能的人。 ……狄德罗 职业猜谜乐 规则：分组进行，不能看书。每个职业有三个提示，这三个提示是跟这个职业相关的，在提示一就猜出答案的加三分，在提示二猜出答案的加两分，在提示三猜出答案的加一分。每组只能抢答一次，猜错则换别组。 通过职业才能实现自我 在职业生涯发展的道路上， 重要的不是现在所处的位置， 而是迈出下一步的方向。 你处在成功的巅峰，如果搞错方向，多走一步就是万丈深渊； 当你处在失败的谷底，如果找对方向，每走一步都有无限希望。 小S，女，23岁， ??? 基本情况：高职中文专业? ??? 朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通? ??? 希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作? ??? 工作经历：中学语文教师，两年工作经验?  面临问题：? 　　在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚。再者转其他行业的可行性有多大？应该转其他什么行业合适？? 职业生涯规划对大学生成才发展的意义 （一）增进自我了解 （二）促进潜能开发 （三）适应社会需要 （四）实现个体价值 职业生涯 什么是职业生涯?  什么是职业生涯规划?  职业生涯规划的期限是什么? 生涯 舒伯(Super) 1953年在《美国心理学家》杂志发表文章，提出“生涯”的概念。 工作(job) ：在某一行业中的具体职位。是有目的、有结果、需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动。 职业(occupation)：介于“工作”和“生涯”之间的概念。一系列的工作。 生涯(career)：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。 职业生涯  个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。  职业生涯规划 个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。 所以： 生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作 职业生涯规划的期限   短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。  长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。 职业生涯阶段 1、成长阶段（从出生至14岁）。 2、探索阶段（15至24岁） 3、建立阶段（25至44岁）。 4、维持阶段（45岁至65岁）。 5、衰退阶段（65岁以上）。 职业生涯规划的意义 （一）增进自我了解 （二）促进潜能开发 （三）适应社会需要 （四）实现个体价值 大学生职业生涯规划的主要步骤 认识自己，了解自己，接纳自己 确定短期、中期和长期目标 充分认识与了解相关的环境 职业定位 制定实现职业生涯目标的行动方案 评估与调整 成长过程是 的 ，唯有 自我才能 自我才能成为你职业生涯的 霍兰德理论的基本观点 某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣； 大多数人的职业兴趣可以归纳为RIASEC六种类型； 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”。 现实 型 人 的 特 点 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作 技术性行业工作人员 工程师 研 究 型 人 的 特 点 任务取向 独立的 分析的 有智慧的 计算机程序员