【课件】加一点温暖的力量 高考前压力管理与调控技巧资料讲解.pptVIP

加一点温暖的力量 ---- 高考前压力管理与调控技巧;我们所面临的压力和挑战;应激，是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。对于应激人体是要作出生物反应，这个生物反应是由神经系统、腺体、激素系统参与。 适当 应激 超量 ;;激素如何使身体做出应激反应;★调控技巧------自我支持 认识情绪的意义与力量 ; 情绪调控------处理恐惧;★调控技巧------社会支持的形成;与他人高品质沟通; 技 巧 训 练;/sundae_meng