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河北省高校学生课外体育活动行为剖析 　　1.引言 　　高校大学生体育生活方式的形成离不开良好体育行为的重要影响，对课外体育活动的深刻理解和浓厚兴趣，决定了大学生对课外体育活动的积极态度和能否长期坚持、有效的进行体育活动[1]。在现有的社会背景、高校体育活动设施配置不均等客观条件的限制下，高校学生进行课外体育活动的行为有较大差别，同时由于男生女生生理条件和心理特点的差异，在进行课外体育活动时的频率、强度、项目选择等多方面也有较大区别。 　　笔者作为河北师范大学在校研究生，对高校大学生的课外体育活动有着较为深刻的了解和认识，高校学生课外体育活动的行为有待深入分析探讨。 　　2.研究对象与研究方法 　　2.1研究对象 　　本文的研究对象主要针对河北省高校课外体育活动。笔者通过网络检索查得河北省普通高校（包括所有本科院校和专科院校）共101所，根据研究需要和研究条件的限制，本文将研究调查对象锁定为普通高等院校（剔除军事类、体育类院校、高校附属学院，以及不在河北地区和不隶属河北的高校）30所高校[2]，在其中随机选取14所高校，抽取不同年级、不同学校的大学生1400名作为研究对象，对其进行问卷调查、访谈，获取了大量关于河北省高校学生课外体育活动行为的第一手资料，并进行分析研究。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　在本文的选题和研究过程中，笔者根据需要，先后到河北师范大学图书馆、河北师范大学体育学院资料室进行资料的查阅、收集；在中国知网（CNKI）期刊数据库下载各类体育学术文章、学位论文，并对相关学术期刊等文献资料进行检索分析；同时通过百度、谷歌等搜索引擎搜索相关数据和网络信息。 　　2.2.2问卷调查法 　　通过文献资料的搜集分析，根据研究目的和内容要求，遵循社会调查问卷设计的原则，咨询专家，在导师的悉心指导和帮助下，结合课题需求设计相关调查问卷，对高校学生的调查问卷进行设计[1]。调查根据学校所属的不同层次分别选择了河北省范围内15所本科大学生1500名，采用随机抽样原则以这些高校学生为调查样本。对收回的调查问卷进行检验性的筛选，总共发放学生问卷1500份，收回1483份，回收率为98.9%，其中有效问卷为1399份，有效率为96.9%。 　　2.2.3数理统计法 　　从研究问卷所获得的全部有效问卷中，首先对问卷的现状部分进行常规统计，然后对问卷进行分析，运用EXCEL等应用软件，对收集到的数据进行统计处理[2]。 　　3.河北省高校学生课外体育活动行为分析 　　3.1河北省高校学生参加课外体育活动的频率和强度分析 　　高校大学生长期的、经常性的进行课外体育活动可以有效的保证体育健身的效果。高校学生参加课外体育活动的频率和强度是保证学生体育活动效果的前提。 　　3.1.1河北省高校学生参加课外体育活动的频率分析 　　体育锻炼中出现的行为与体育锻炼者对体育的认识、锻炼动机、锻炼能力有关，也与社会环境和行为环境有关。高校大学生参加课外体育活动的频率是衡量高校课外体育活动开展好坏的重要指标，是保证大学生增强体质的重要条件[3]。 　　统计数据显示，河北省高校学生参加课外体育活动每周0次的人数为168人、参加课外体育活动每周1―2次的人数为797、参加课外体育活动每周3―4次的人数为322、参加课外体育活动每周5次及的人数为112。同时通过相关访谈及问卷发放回收的统计得知，每周坚持参加课外体育活动3次及以上的多为男生，3次以下的多为女生。 　　由于男生女生的生理和心理特点不同，高校男生通过体育活动可以更好的展现自我，表现出自己阳光开朗的特点，因此可以更加主动积极的参加课外体育活动；与之对应的是，大部分高校女生认为，在大庭广众之下大汗淋漓的参加课外体育活动有失文雅，不能体现出端庄淑女的一面，从而较少的参加课外体育活动。 　　总体来说，河北省高校大学生参加课外体育活动的频率低，甚至有不少学生没有养成进行课外体活动的习惯，多数学生每周锻炼次数1-2次，难以满足体育锻炼增强体质、强身健体的目的。只有一少部分学生能够坚持进行课外体育活动，校园整体锻炼氛围较弱。 　　3.1.2河北省高校学生参加课外体育活动的强度分析 　　大学生参加课外体育活动强度的大小往往对锻炼的效果影响很大，但是对活动的强度测量有比较困难，因此，笔者以河北省高校学生参加课外体育活动后的自我感觉为依据，将自我感觉又分为小强度的“几乎无感觉”和“全身微发热”；中强度的“微出汗”和“中等出汗”；大强度的“大汗淋漓”[1]。 　　由统计数据分析可以看出，河北省高校学生参加课外体育活动的强度较为适中，多为中等强度，大部分女生选择进行小强度的活动，这不仅因为女生的生理心理特点，还与各高校没有很好的提供适合女生特点及兴趣爱好的活动项