单纯胸腰椎压缩骨折功能锻炼.pptVIP

单纯胸腰椎压缩性骨折功能锻炼 叶胜男 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的病人，腰部不活动，不受力，长此以往可以引起腰肌的废用性萎缩和无力，因此，应当加强腰背肌的锻炼。 一． 复位期 垫枕 1～ 2周 , 先用低枕 , 逐渐加高 , 使骨折椎体局部保持过伸位 , 以整复矫正压缩性骨折畸形 . 同时鼓励督促患者练习主动挺腹 , 3次 /d, 每次 5～ 10 min. 二． 5点支撑法 仰卧 , 用头部、双肘、双足跟 5点支撑起全身 , 使背部腾空后伸 . 伤后 1周左右进行此项练习 . 三． 3点支撑法 伤后 2～ 3周练此项 . 仰卧 , 双臂放在胸前 , 用头及双足支撑拱腰臀及背腾空离床 , 3点支撑比 5点支撑背伸度大 , 利于腰背肌的锻炼 . 四． 4点支撑法 伤后 3～ 4周练此项 . 仰卧 , 用双手、双足 4点支撑在床上 , 全身腾空呈拱桥状 . 五．飞燕点水法 5～ 6周后练此项 . 俯卧 , 颈部后伸 , 稍用力后抬起胸部离开床面 , 两上肢向背后伸 , 两膝伸直 , 从床上抬起双腿 , 使腹部为支撑点 , 身体上下两头翘起 , 形似飞燕点水 . 开始时因