医学枸杞3大“害处” 枸杞子泡水喝的禁忌.docVIP

枸杞3大“害处” 枸杞子泡水喝的禁忌 　　 HYPERLINK /zhuanti/gouqi/ \t _blank 枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡水喝，但枸杞与 HYPERLINK /zhuanti/hongzao/ \t _blank 红枣一样对食用的人群与量有禁忌，现在小编就给大家讲讲 HYPERLINK /zhuanti/gouqizi/ \t _blank 枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康。 　　枸杞子泡水喝的禁忌 　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。 　　但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 　　虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 　　说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的 HYPERLINK /zhuanti/bushen/ \t