学校控烟知识和劝阻技巧劝阻员监督培训记录.docVIP

控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训内容：控烟知识培训 培训对象： 培训地点：会议室 培训时间：2017年4月6日 主 讲 人： 记录整理： 内容： 劝阻员监督劝阻技巧： 1．控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语?您好！ 这里是无烟学校，请您遵守学校的规定，不要吸烟。 您吸烟产生的烟雾对病人、他人同样有害，请保护他们的健康！?如果您一定要吸烟，请您到学校指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！? 2．从人性的角度讲，任何改变一个人习惯的劝阻都会得到对方的反抗，所以说在你劝阻别人时一定要让对方消除反抗情绪。 3．说话时要面带微笑，真诚地劝解，讲清吸烟的利与弊，问题就会迎刃而解了！ 尼古丁依赖症状： 烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠躯体依赖：戒断综合征、心率降低、食欲增加等?精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。 行为表现：强迫性地、连续或定期用物 控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训内容：控烟知识培训 培训对象： 培训地点：会议室 培训时间：2017年10月13日 主 讲 人： 记录整理： 内容： 劝阻吸烟技巧： 劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在学校创建无烟单位中，劝阻的主体是教师，劝阻的对象吸烟的是同事、家长等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。 劝诫： 使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者： 室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！ 室外：先生(女士)您好，我们学校是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！ 戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？ 1. 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4. 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。 5. 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6. 果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 控烟知识和劝阻技巧培训记录 培训内容：控烟知识培训 培训对象： 培训地点：会议室 培训时间：2018年3月9日 主 讲 人： 记录整理： 内容： 一．戒烟的好处 （一）戒烟的近期好处 １．味觉改善 ２．口臭消除 ３．牙齿变白 ４．咳嗽痰液减少和停止 ５．血压降低 ６．睡眠改善 ７．视力提高 ８．其他 （二）、戒烟后远期好处 １．患癌的危险性减少 ２．冠心病的死亡率下降 ３．防止肺功能变化 ４．有利于优生 ５．溃疡病容易治愈，防止寿命缩短