第三章--领悟人生真谛-创造人生价值.ppt

2.大学生心理卫生问题产生的原因 （1）新生入学适应问题。由于对新环境的应激反应不良出现焦虑、担忧、不安、孤独。 （2）学习上的心理问题。大学的学习任务、学习目的、学习方法、学习内容有别于中学。 （3）人际交往中的心理问题。大学生的人际交往更广泛、更复杂、更具独立性和社会性。 （4）恋爱与性心理卫生问题。大学生恋爱趋势日益增多，由于缺乏经验和指导，有些学生出现烦恼和麻烦。 （三）促进自我身心和谐的途径和方法 1.树立正确的世界观、人生观、价值观 参悟人生 陶渊明: 纵浪大化中，不喜亦不惧； 应尽便须尽，无复独多虑。 不如意事常八九 2.掌握应对心理问题的方法和知识 (1)科学用脑 。学习负担要适量，生活节奏合理，有张有松，提高生活质量。 (2)生活规律。合理安排生活。加强锻炼，合理饮食，没有不良嗜好。 (3)心理咨询。了解自己的心理特点，开发潜能，优化人格，促进全面发展。正确处理学习、交往、择业、恋爱方面的心理问题，改善适应能力。  喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，心情总是开朗的、乐观的。 合理地调控情绪。 3.积极参加集体活动，增进人际交往 参加各种活动发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。 二、促进个人与他人的和谐 （一）人际交往内涵。 人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。 （二）人际交往对成才的作用 交往能力是当今时代人才的重要素质。在当今时代的社会生活中有所作为，必须培养人际交往的能力。 据美国哈佛大学就业指导小组调查的结果，数千名被解雇的男女中，人际关系不好的高出业务素质不称职的两倍。不少研究报告还证明，在每年调动工作的人员中，因人际关系不好而无法施展特长的占90%以上。 大学生人际交往中常见的问题 人际 孤独 人际关 系失调 沟通 不良 人际 冲突 交往 恐怖 （三）促进个人与他人的和谐应坚持 的原则 一视同仁，切忌嫌贫爱富，不因家庭、地位、经历、特长、能力等方面的原因而对人另眼相看。 人际交往原则之一 人际交往原则之二 诚信包含着诚实和守信两方面的意思。诚信历来被视为是处理个人与他人关系的基本准则。 人际交往原则之三 宽容就是心胸宽广，大度容人，对非原则性的问题不斤斤计较。 人际交往原则之四 相互关心，相互帮助，对增强彼此的理解，加深彼此的感情，有着重要的意义。 （四）正确处理好竞争与合作的关系 1.要正确认识竞争。 竞争是互动的双方为了达到某种目的，在社会同一领域与对方展开的争胜竞赛。 一般说来，竞争有助于激发竞争主体的进取心，展现才华，不断提高。但竞争也可能产生消极影响，在竞争中失败就可能产生自卑和挫折感。尤其是采取不正当的竞争手段进行恶性竞争，既是人际交往的大忌，也是个人品德修养的大忌。 （四）正确处理好竞争与合作的关系 竞争与合作是现实社会生活中常见的现象。竞争与合作是对立统一的。正确理解和处理两者的关系是大学生成才的重要保证。 1.要正确认识竞争。 竞争是互动的双方为了达到某种目的，在社会同一领域与对方展开的争胜竞赛。 一般说来，竞争有助于激发竞争主体的进取心，展现才华，不断提高。但竞争也可能产生消极影响，在竞争中失败就可能产生自卑和挫折感。尤其是采取不正当的竞争手段进行恶性竞争，既是人际交往的大忌，也是个人品德修养的大忌。 竞争推动发展 竞争的社会作用具有两重性。从积极的意义看，竞争推动了社会的发展，激发个体的进取心与积极性。例如，在科学技术史上分别获得诺贝尔生理奖和医学奖的吉耶曼和沙利，两人曾合作从事内分泌学的研究。但是据沙利讲，吉耶曼不能平等待人，后来两人分道扬镳，各自组成了一套班子，展开了长达20多年的竞争，每人各自使用了百万只以上猪和羊的下丘脑。最后在竞争的激励下双双获得成功。 案例1：复旦大学黄洋中毒事件。 黄洋，1985年出生，四川自贡荣县人，是家里的独子。复旦大学2010级硕士研究生，耳鼻喉科专业。2013年考取博士。因喝了饮水机里的被同寝室林某投放的N-二甲基亚硝胺毒物的水，4月16日，经抢救无效去世。 林某被刑事拘留 。 2月18日被告人林森浩犯故意杀人罪被判死刑 2.要正确认识合作 合作是指两个或两个以上的人或群体为达到共同的目的而联合，为相互利益而协调一致的活动。 随着社会的发展，合作范围不断扩大，合作形式不断增多。在科研领域，合作能集思广益，集百家之长，汇众人之力攻克科学难关。在科学技术史上DNA分子模型的发现，分子生物学的诞生，就是合作的结果。 人生下来为什么象人，猪生下来为什么像猪？这是遗传的原因。