读书策略与考试技巧227KB.PPTVIP

讀書策略與考試技巧 輔導教師 陳文卿 讀書策略包括以下層面： 1.如何讓自己專心？選擇讀書環境降低外在干擾、桌上避免擺放吸引注意的事物、不同時處理兩件事情、積極找到能讓自己更專心的方法 2.讀書時間的安排：固定每日精神最佳的時間讀書、每日讀書時間分2～3段，每段50～60分鐘，每段間隔休息10～15分鐘每日持之以恆的堅持，如遇外務當日無法念足時間，則在假日補回 讀書策略包括以下層面： 3.積極時間管理：依重要與否及緊急與否來規劃處理順序：重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急善用瑣碎時間如搭車、等車等 4.處理焦慮與壓力每週給自己半天盡情的玩（要如何玩？），再專心的讀，不要兩頭落空！養成定時運動規律作息的習慣 讀書策略包括以下層面： 5.安排讀書科目順序：記憶性（文科）與理解性（數理科）科目間隔安排，避免發生干擾效應 6.學習「有效」讀書善用考古題、猜題練習來抓考試重點或內容重點 7.強化與熟悉重點背唸出來或寫出來以強化記憶。重複練習增加熟練度與速度 談考試技巧： 考前準備：1.前一個月規律作息調整生理時鐘2.考前不要吃太飽、不吃奶類3.備妥胃腸藥物或其他必須藥物以下幾點適用大考：4.考前一天放鬆不刻意看書，熟悉考場位置5.前一晚將考試證件與文具備妥6.提早出門避免意外遲到 談考試技巧： 考試時之技巧1.務必先填