中学生心理健康教育之我见　.docVIP

中学生考试焦虑的成因分析及其对策探宄 考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍，它作为一种消极的情绪，不 但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。木文主要针对当前中学 生考试焦虑的状况，从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析， 并提出相关的缓解考试焦虑的方法。 关键词：中学生：考试焦虑；成因分 析；调控 近年来，由于多种因素的影响，我国中学生考试焦虑问题越来越 严重。我国学者杨駿等釆用s T A I问卷对182名初三学生考试前后的焦虑水 平进行了调查，结果发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随考试结 朿STA I亦逐步恢复正常。关于中学生的考试焦虑问题，很多教育工 和 心理学工 都给予了很大的关注，大家的共识是，中学生过度的考试焦虑肯 定会影响中学生的考试效果，而且是中学生心理障碍最主要的表现形式。国内 许多专家学者对中学生考试焦虑问题调查统计的结果，都从不同方面说明了我 国学生考试焦虑问题的严重性，考试焦虑问题从而引起了社会各界的普遍关 注。 一、考试焦虑的定义 对考试焦虑的定义，不同的心 理学家有各自的观点。曼德勒提出考试焦虑是人处于失助和紊乱状态下的一种 情绪。沃而普强调，考试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应。萨拉森主 张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态。阿金森 则认为测验焦虑水平倾向上的个人差异，是一种情绪特定下的人格特质，