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武术模块—长拳套路单元教学计划 江苏扬中市第二高级中学 穆 岩 教材内容 长拳自编套路 年级 高一 人数 40人 教学时数 5课时 学情分析 高一年级学生活泼好动，精力充沛，有较强的竞争意识。但大多数学生对武术的认识停留在原始阶段，对武术运动缺乏相应的正确认识，只知道武打电影中描述的飞檐走壁，缺少较为理性的判断和认识。在高中阶段以前对武术的学习近似体操，程度较浅。与学生的期待相差太大。根据学生情况，编写了本长拳套路，加强基本功练习，理解长拳套路的攻防含义，学习防身自卫的本领，学会精气神的表现方法。并逐渐增加难度，向武术的纵深发展。提高柔韧性、协调性、灵敏性等必要的专项身体素质，学会锻炼的方法。 单元 教学 目标 学生能说出套路动作名称和动作要领，知道武术是一项集强身健体、修身养性的运动好项目。90%学生能熟练掌握套路动作，基础动作规范准确，正确把握动作节奏，理解长拳套路的攻防含义，学会精气神的表现方法，提高防身自卫的本领，并能创编简单动作组合。提高学生柔韧、协调、力量等身体素质。能主动参与练习、积极探究学习方法，加强与他人合作交往的能力，培养创新意识与能力。对武术产生浓厚的兴趣，为终生体育奠定基础。 课次 教学内容 课次教学目标 重、难点 教与学的主要策略 1 1、武术礼仪 2、基本手型、步型 3、基本手法步法 1、懂得武术礼仪，了解武术健身价值，知道手型、步型名称及要领。 2、掌握基本手型、步型，学习手法与步法。提高身体控制能力。 3、培养顽强拼搏、积极进取精神 重点：手型、步型 难点：动作幅度 观看图解，从技击角度讲解手型、步型动作方法，利用组合动作进行强化。用跳跃动作介绍步法运用 2 1、复习手型、步型和手法、步法练习 2、学习自编套路1-4动作 1、能说出动作名称和动作要领。 2、90%学生能较为连贯完成动作，掌握弓步、马步及弹腿动作方法，了解动作攻防含义。 3、勇于展现自我，具有团队意识。 重点：步法与腿法 难点：动作节奏 1、利用标志物初步解决学生马步、弓步步幅过小问题2、利用学生做模型，解决图解中路线不清晰问题 3、利用游戏巩固所学动作并达到练功目的 3 1、复习1-4动作 2、学习套路5-10动作， 1、能说出动作名称和动作要领。 2、基本掌握套路1—10动，规范做出弓步、马步、歇步。 3、学会自主学习，乐于与同伴协作完成练习 重点：翻腰 难点：动作力度与路线 1、利用学生做模型，解决图解中路线变化。 2、难度动作分解练习，并强化至熟练 3、相互纠正动作，合作学习。 4 1、学习11-13动作 2、复习1-10动作 1、能说出动作名称和动作要领。 2、90%学生能较为连贯完成动作，掌握套路中精气神的表现方法 3、学会推敲、揣摩动作。 重点：单拍脚 难点：精气神 1、利用镜子练习精气神 2、让学生在对比中观赏动作，并能以此对自己的动作不断加以美化。 5 小组编排成队列展示及考核评价 1、95%学生能熟练完成整套动作。 2、初步掌握动作创编方法，提高对长拳套路特点理解 3、有团结协作精神和集体意识 重点：队列编排 难点：表现力 1、分组展示，加强团队意识，在探讨、研究中不断进步 2、明确考核各项标准，提高欣赏能力 武术—长拳自编套路课时教学计划 江苏扬中市第二高级中学 穆 岩 教学内容 武术：自编长拳套路 人数 40人 年级 高一 课次 2/5 教学目标 1、了解武术运动的健身价值和攻防含义，明确知道习武目的。 2、掌握长拳套路1-4动作，90%学生能较为连贯完成动作，掌握弓步、马步及弹腿动作方法，初步掌握精气神表现方法。提高下肢力量素质，增强手脚协调能力 3、勇于拼搏、积极进取，敢于展现自我。具有互相帮助、团结协作意识 重、难点 重点：弓步、马步及弹腿动作规格 难点：动作节奏与精气神表现 场地器材 标志物、平整场地一片 课的部分 教学内容 组织教学法与要求 教学意图 运动负荷 次数 时间 强度 课 堂 常 规 2′ 1、体委集合整队，报告人数 2、师生问好，激情导入课的内容 3、安排见习生 组织：如图示一： ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 图示一要求：精神饱满，注意力集中。 激情导入，激发学生练习热情 准 备 部 分 5′ 1、游戏（抢滩） 2、武术基本功 1、组织：成一路纵队跑进 2、教法：成一路纵队，做出击步或行步后，跑出各种图形，跑动过程中，教师鸣哨，学生就近抢点，并利用标志物，按要求做出各种步型与手法。长哨后成一路纵队继续跑动。 3、要求：保持间距，沿排头路线跑进。 锻炼准确判断、快速反应。利用标志物练习手型、步法，为教学内容打下基础。 4 中 基 本 部 分 33′ 基 本 部 分 33′ 基 本 部