职工团体活动[减压活动].docVIP

.WORD完美.格式编辑. .技术资料.专业整理. 团体心理辅导活动方案 职工压力应对 一、团体方案名称　　 工作倍轻松——职工压力应对　　 二、团体规模　　 由10人小组、6——9个小组组成。　　 三、参加对象　　 职工　　 四、团体活动地点　　 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞团体活动室。　　 五、团体整体目标　　 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使职工通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。　　 六、团体活动方案　　 单元　　 单元目标　　 活动流程及内容　　 一　　 1、促进相互之间的了解，形成团队　　 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性　　 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解　　 1、成员间相互按摩　　 2、小组建设，头脑风暴　　 3、交流分享　　 二　　 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因　　 2、交流工作压力，认识职工在工作中经常遇到的压力　　 3、认识和学习应对压力的基本方法