大学生健康人格塑造教案.ppt

培养健全人格 成就健康人生 第一节、人格的概述 人格的含义 人格的特征 人格的结构 一、人格及其特征 （一）人格的定义 两层含义： ①一个人在生活舞台上演的种种行为（外部特征） ②一个人真实的自我（内部特征） 人格——指一个人表现于外的给人以印象性的特点和生活中所扮演的角色以及与此角色相应的个人品质、声誉和尊严等。 有一项关于大学生气质类型的调查表明： 大学生中混合型气质多于单一型气质。总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32％；其次为粘液质，占24. 18％；再次为胆汁质，占13.74％；抑郁质类型最少，占5.77％。 文理科大学生四种气质分配的差异是：理科大学生属于粘液质的比文科大学生多；文科大学生中属于胆汁质、多血质、抑郁质的多于理科大学生。 男大学生中属于胆汁质、多血质者多于女大学生，女大学生中属于粘液质者多于男大学生。 作为一名大学生，应该正确对待自己的气质特点 ①气质特征会对学习活动产生影响 ?②气质对职业也会产生影响 ?③了解自己和他人的气质在人际交往中也有重要意义。 气质与人际关系 外向型气质的人，善于社交，适应环境的能力较强，内向型气质的人不善于交往，适应性较弱。 气质类型相同的人容易有共同的语言，同质吸引作用，交往可能协调，但同时也有可能出现对立现象，如同是急性子的人有可能经常发生冲突。不同气质类型的人组成团体可以产生互补，人际关系较为和谐。 奥斯卡·斯托卡和杰克·伊弗是一对同卵双胞胎，出生在特里尼达，父亲是犹太人，母亲是德国人。刚出生时他们就被分开。母亲把奥斯卡带到德国，由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养；杰克由犹太人父亲抚养，他在青年时期大部分时光是在以色列的一个集体农场度过的。居住在两地的这一家人从未通过信，兄弟俩过着截然不同的生活。 三十多年未曾见过面的兄弟俩竟然表现出惊人的相似性： 都穿着蓝色、双排扣、带肩章的衬衫，都留有短鬓戴金丝边眼镜； 都喜欢吃辣的食物，喝甜酒，喜欢把涂了黄油的土司放在咖啡里； 都习惯在便前先冲洗厕所，甚至乘电梯时都会打喷嚏如此等等…… 第三节、大学生常见人格缺陷与调节 健全人格的含义 大学生常见的人格缺陷 大学生常见人格障碍与自我矫正的方法 无聊 不良意志品质 懒散 退缩 偏狭 虚荣 自我中心 环境适应不良 心理学家提出形成健全人格的途径： 1．对自己和生活的世界有积极的看法。把自己看作是被喜欢的、被需要的、被热情接待的而从有能力的，并生活在自己能应付的世界上的人。 2．和别人有着热情的亲密的人际关系。和别人有基本信任的关系。 3．有时间完全冷静地独处反省，使自己有机会揣摸、体验各种人的情感，而这有助于更好地理解自己的人格。 4．在发展社会性的、智力的以及职业的各种技能方面取得成功，即在学习上、工作上和与人交往上有成功的体验。 5．接受新思想、新哲学，以及和有独特见解的人交往。新的思想可以从读书中、从对戏曲和音乐的感染中取得，也可从旅行、和陌生人相识中获得。 心理学家提出形成健全人格的途径： 6．找出充分表达出自己情绪的方法、嗜好，和朋友间的亲密关系或“一群青年人聚在一起”，有助于基本情绪的释放。 7．经常提高独立性的程度。逐步减少对他人的依赖而更多地依靠自己的能力和价值体系，如对工作和家庭、邻里以及人类社会承担更多的责任，在该做该说时，无拘束地表达自己的意见，自尊和自爱。 8．灵活性和创造性。并非在任何情境中都按一个标准行事；学会知道不总是“非此即彼”，而是“这个、那个和更无限量的各种组合”。 9．在关心他人方面达到高水平。 10．在每一生活阶段学会和别人一起时变得更人性些。 分析 0—3分：人格健康，不论在什么情况下，都能沉着、坚定、稳重，你的举止表明你是一个沉着老练，遇事不慌，自信、自强，分寸得当，自制力强的人。这种自我控制能力是健康人格的重要特点。 4—7分：人格健康的状况欠佳。表面上看，你很平静，但常失去平衡。高兴时，信口开河、夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看、袖手旁观，情绪变化大。对你来说，至关重要的是学会自我控制，从而达到人格结构的稳定和健全。 8—10分：人格健康问题严重。你很不沉着，如果不学会自我控制，坚定信心，你在哪里都无法安定，总不舒服，也许你自己还不以为然，可在别人看来却很刺眼。关键问题是达到内心的平衡、和谐和安定，同时注意与周围环境相适应。 大学生常见人格缺陷 自卑 自卑的人用挫折打败自己，增加了新的挫败感。 （1）一定要懂得积极态度所带来的力量。 （2）要脚踏实地，坚持不懈，追求小的成功，而非幻想。 （3）不要把自卑作为保护你失望情绪的缓冲器。 （4）你失败了，但你也成功过。 （5）在你的闲暇时间，努力接近乐观的人。 （6）要知道，自卑不是天生的。