青少年田径训练相关问题初析.docVIP

青少年田径训练相关问题初析 　　中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-03 　　摘 要 本文通过翻阅大量文献资料并结合本人多年的基层体育教学经验，围绕青少年田径训练相关问题进行了深入的分析，其中，就田径训练对青少年学生的积极影响（可有效增强学生的整体体质水平、有助于学生自信心的培养、可促进学生坚韧毅力的形成、通过合理教学安排培养学生的综合素质与能力等）、田径训练中的常见问题与应对措施（学生学习兴趣与积极性不强、田径训练中青少年身体损伤问题突出、在青少年田径训练目标设置上不够科学合理、直面问题激发学生的学习兴趣、以正确的方法解决田径训练过程中的身体损伤问题等）做了较为深入的研究与探讨，希望可以就此问题对基层体育教师有所助益。 　　关键词 青少年 田径训练 问题 　　田径运动作为世界范围内普及范围最广的运动，其在我们学校这个奥林匹克后备人才培养基地中自然也倍受重视，然而据本人的实践教学经验可以发现，在当前的田径训练过程中还存在着一系列显而易见的问题，下面我们就围绕青少年田径训练相关问题进行一个分析与探讨，希望可以使之后的田径训练方面更加完善。 　　一、田径训练对青少年的积极影响 　　（一）可有效增强学生的整体体质水平 　　据权威数据显示，近年来，随着人们生活水平的改善以及休闲娱乐方式的丰富，青少年整体体质水平也在悄悄发生着变化，但令人担忧的是，青少年学生的整体体质水平不仅没有随着物质条件的改善得到相应提高，反而是在以较大幅度呈逐年下降趋势，所谓青少年的整体体质水平顾名思义也就是学生的身体健康状况，学生的健康状况不佳不仅会对学生个人将来的学习、工作和生活造成不良影响，在某种程度上，青少年学生的整体体质水平下降，对国家及社会未来的发展与进步都会产生不利影响，新课改后，素质教育对学校体育提出了几点明确要求，其中排在首要位置的就是增强青少年学生整体体质水平，其实大部分人都会有只要参加体育运动就会使整体体质水平得到有效提高的认识，但从专业角度来说不同的体育运动项目对参与者不同的身体素质有着较强的改善作用，当然这也就说明并不是所有运动项目都可以作为增强体质水平的有利工具，而田径运动中的中距离跑与长距离跑属于有氧运动，有氧运动对于增强参与者的体质水平有着较为显著的作用，因此，通过田径训练可有效增强青少年学生的整体体质水平，实现素质教育对学校体育的基本要求。 　　（二）有助于学生自信心的培养 　　一个人是否拥有自信在某种程度上对其将来的生活、学习与工作均起着决定性的作用。然而自信心并非是与生俱来的，而是受后天生活环境影响而逐渐形成的，通过与本校多名青少年学生就自信心的问题交流可以发现，影响当前青少年学生自信心的问题主要有以下几种情况：1.不足以引以为傲的学习成绩，受传统教育理念的影响，学生在校期间各科的学习成绩，往往被当作衡量一个学生智力、能力的标准，传统观念上的主课成绩优异的学生毕竟只是少数，而大部分学生的学习成绩都不太如人意，因此，各科课业成绩也就成了影响当前青少年学生自信心的重要因素之一。2.青少年肥胖也是影响当前学生自信心的重要因素之一。随着社会的发展与人们生活水平的不断提高，家长们也越来越重视孩子的饮食，然而大部分家长并不具备健康饮食知识，盲目地认为他们那个年代最为缺乏的肉、蛋、奶等高脂肪、高热量的食物对孩子是最好的，且只管把最好的东西全部拿给孩子，孰不知，正是这样的错误认识，导致孩子热量摄入过多，催生了越来越多的“小胖子”，而不良的体型也在很大程度上挫伤了处于青春期孩子的自信心。3.教学任务不够科学合理，不符合其中一部分学生的身心发育现状也是影响部分学生自信心的一大因素。当前大部分教师在进行体育教学活动时为避免麻烦，都选择无视学生之间的个体差异，为所有学生选择同样的教学内容与方法，这种做法看似公平，但细细想来却是极为不公的，因所有学生的先天体质条件与后天成长环境各不相同，导致学生之间学习能力、身心承受能力等各不相同，若对所有学生一视同仁，反而是不公平的。4.另外，外貌条件、家庭条件等也是影响青少年学生自信心的客观因素。 　　之所以说田径运动对青少年学生自信心的培养大有益处，主要原因是因其可有效解决上一小节中提到的影响学生自信心的几大问题：1.体育运动对学生的智力因素方面要求相对低一些，而田径运动是最为普遍的体育运动之一，正因如此，一部分在文化课学习上成绩并不优秀的学生却拥有较好的体育运动优势，因此，教师可充分利用体育运动对学生智力因素要求略低的优势，通过田径训练帮助一部分无法从文化课学习中获得自信的学生自信心得到建立。2.随着生活水平的不断提高肥胖已经成为了严重影响青少年学生自信心的重要因素之一。众所周知，有氧运动是有效改善参与者体型的运动形式之一，而田径运动中的