高中《挑战自我》主题班会精品课件复习课程.pptVIP

一、了解自己：人脑的巨大潜力 知己知彼， 百战不殆。 二、欣赏我自己 学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。 三、“我”的另一面 自我 自我 积极的 消极的 积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的 另一个“我”。 四、理想中“我” 自我评估项目：①很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意 1、对相貌的满意程度（ ） 2、对形体的满意程度（ ） 3、对服饰的满意程度（ ） 4、与父亲的关系（ ） 5、与母亲的关系（ ） 6、与同学的关系（ ） 7、学习用功的程度（ ） 8、学业成绩（ ） 9、对性格的满意程度（ ） 10、对他人的理解程度（ ） 11、对创造力的满意程度（ ） 12、语言表达能力（ ） 13、体育活动水平（ ） 14、对自信心的满意程度（ ） 15、服饰的满意程度（ ） 如何挑战自我？ （一）把握好自己的情绪 （二）勇于面对挫折 ——积极、愉快的情绪 你忍受挫折的能力强吗？ 测试题： 1、有非常令人担心的事时，我： A、无法学习 B、学习照常无误 C、介于二者之间 2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我： A、无法应付 B、应付自如 C、介于二者之间 3、遇到失败时，我会：