焦点解决短期心理咨询跟主要咨询技术.pdfVIP

中国心理应用行业引导者 焦点解决短期心理咨询之主要咨询技术 易学好用、适用范围广、积极正向、最小伤害由于这些特点，近年来焦点解决短期治疗 （简称 SFBT）如雨后春笋般地普及开来，京师博仁小编为了让更多人的了解焦点这门心理技术特意整理了一下它 的主要咨询技术分享给大家。焦点解决咨询是整个咨询的过程就是一种专业的介入，咨询过程中，咨询师 以焦点解决导向的介入技术，使当事人对自己的问题情境的知觉、看法、思考和感受都能有所转变。 De Shazer表示，焦点解决咨询所用的技术都十分相似。其目的都在协助来访者体验改变：行为、知 觉以及判断的改变。经由体验已经发生的小改变，维持、扩大并积累成大的改变。而且是利用当事人既存 的力量和资源达成改变的目标。 以下介绍焦点解决咨询常用的主要咨询技术： 一、一般化 二、咨询前改变之询问 三、预设性询问 四、评量询问 五、振奋性鼓舞 六、赞许 七、改变最先的迹象 八、奇迹询问 九、关系询问 十、例外询问 十一、任务/家庭作业 十二、EARS询问 十三因应询问 十四、其他 主要技术（一）：一般化 主要概念 1.咨询师就来访者所述，提供相关的专业信息给来访者，让来访者觉得他的遭遇具有普遍性，以 降低或缓解来访者的情绪； 2.咨询师提供来访者不同的参照架构或比较专业、正向、健康的思考方向； 3.咨询师告诉来访者许多人都是这样、都可以走过来，是一种发展阶段常见的暂时性的困境，而 1 第 页 中国心理应用行业引导者 不是病态的、变态的、无法控制的灾难，借此使来访者降低恐惧感，使他们可以接纳自己的问题。 功能： 1.咨询师提供来访者一般化的信息，可以协助来访者知觉的改变。 2.可以协助来访者降低或缓解情绪。 3.释放来访者被恐惧与忧虑说占据的心理能量和空间，以信心、勇气、决心和行动来代替。 使用原则： 1.来访者的问题是一般人也会遭遇的。 2.来访者所提的问题属于发展型的问题。 3.来访者扩大问题的严重性或情绪激动时。 4.以来访者的参考框架为主，再加入其它可能的看法、解释或观点。不是直接去驳斥来访者的观 点。 范例1： 情境：来访者抱怨：我的孩子一定是 “惧学症”啦，我快要疯掉了。 咨询师：你的孩子近来没有去上学的情形，让你最近的心情不大好。许多孩子在感到上学又困难时， 父母都会有这样的担心。 范例2 ： 情境：来访者抱怨： “毕业到现在一直没有工作，一直找不到工作，我想我一定找不到工作”。 咨询师：“你目前还没有找到你想要的工作，让你觉得很失望，许多刚毕业的人都要经历这个找工作 不太顺利的阶段，尤其是对一些不是那么热门的工作领域”。 范例3： 情境：来访者抱怨： “我快要不行了，我不知道要怎么带我们家三个小孩”。 咨询师：“一个人要照顾三个小孩，而且都还那么小，一个一岁、一个三岁、一个五岁，三岁、五岁 的小孩活动量很大，带起来非常吃力，大部分的妈妈都会觉得很辛苦。” 范例4： 情境：来访者抱怨： “我的儿子高中一年级，最近每天放学就往外面跑，要到10点左右才回来，问 他去哪里，他就说到同学家，打电话去同学家问是去哪里，我不知道怎么会这个样子到底哪里出了问题”。 咨询师：“高中是青少年发展的一个重要阶段，通常比较会想和同年龄、同级在一起，是一种蛮正常 的需求，许多青少年到了这个阶段不是往外面跑就是待在家里猛打电话”。 2 第 页 中国心理应用行业引导者 主要技术（二）：