孕妇学校课件51457.pptVIP

分娩前期准备 日常生活 　　个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。 　　性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。 　　运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。 　　外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。 　　营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。 　　物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。 　　日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。 住院物品 　　梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗脸毛巾３条(擦脸、身体和下身)；擦洗乳房的方巾２条；供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾３条；小脸盆２个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各１个；梳子、镜子、发夹。 　　衣物：棉内裤３条；哺乳胸罩、背心２件、哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备３条衬裤；束腹带１条；外面穿的长保暖外套１件；拖鞋１双；如果天冷加上棉袜２双。 　　卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。 　　食具：杯子、汤匙、吸管。 　　食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。 　　记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。 　　入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。