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宜昌市普通高中体育特长生
(2014 年修订)
宜昌市教育局
1、篮球 1
2 、排球 4
3、足球 7
4 、乒乓球 9
5、毽球 12
6、羽毛球 14
7、健美操 15
8、武术 18
2
篮 球
一、助跑摸高
1．考试意义：通过助跑摸高的考试，主要了解考生的弹跳力，助跑起
跳的协调性和高空对抗的优势情况。
2．权重：15 分。
3．考试方法：将标有刻度的黑板挂在篮板上，考试的男、女考生先在
手指上沾摸一些滑石粉或粉笔灰，然后通过助跑单脚起跳手指触摸黑板，
黑板上的手指印迹表示摸高的高度，每人连续摸两次，取最好成绩。
4．要求：
⑴助跑路线自由选择。
⑵不能用力拍打黑板。
二、1 分钟投篮
1．考试意义：通过该项考试，主要了解考生的投篮能力及临场心理素
质。
2．权重：20 分。
3、考试方法：以篮圈中心投影点为圆心，4.252 米为半径画弧，考生
在弧线外进行1 分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中个数，每人测一次。
4、要求：投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。
三、半场往返运球投篮
1．考试意义：通过该项考试，可以了解考生运球的熟练程度、控球能
力、运球突破攻击力和行进间投篮的稳定性；
2．权重：25 分；
3．考试方法：
考生在球场中线的右侧靠近边线处（踩中线为起点），快速运球右手上
篮，在运球上篮前必须完成一次后转身运球，且球要投中，若投不中则必
须补投，直至投中为止（以下各次与此相同）；自己抢到篮板球后快速运往
左侧中线的边线处，踩中线后返回快速运球左手上篮，在运球上篮前必须
完成一次背后运球，抢到投中的篮板球后，快速运球返回右侧中线的起点
处。上述过程再重复做一遍，一共往返两个来回，投中 4 个球，从右侧起
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点运球开始记时，到第 4 个球投中后抢到篮板球再运回右侧中线起点处则
记时结束，时间越短成绩越好，每人一次机会。（如下图）
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