你用什么方式来看待自己决定着你是否能尽快地适应新环境.PPT

* 高一四班 主题班会 适应新的环境需要一定的时间和合适的方法，那么，相信同学们可以从下面的演示中得到启示。 有没有不自信 ——你用什么方式来看待自己决定着你是否能尽快地适应新环境，也决定着你是否能取得成功。 记住：不相信自己的人往往会夸大自己内心的脆弱与不安，也夸大他人的力量，总觉得别人比自己强、比自己好、比自己聪明、比自己快乐、比自己更受人欢迎；不相信自己的人往往会用灰色的眼光来看待世界，对世界抱着否定、怀疑的态度，这样的人怎能适应环境呢？ 2．有没有过高的期望 ——你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的环境。期望越大失望也越大！当理想与现实的反差大大超过你的心理承受力时，你将失去平衡。 3. 有没有一味沉浸在美好的回忆中 ——不适应往往还来源于只愿停留在过去之中，而不愿面对现在与将来。 其实，适应也应是种接受，接受过去的一去不返、现实的频频变迁、未来的难以预料；接受美好的记忆总是短暂，灿烂的青春转眼即逝；接受不断地失去也不断地拥有。 适应也意味着忘记，忘记过去的辉煌，也忘记过去的不幸，还要忘记对未来的担忧，把所有的心与行动放在今天的每分每秒。 4．有没有不当的比较 ——别总拿自己与别人进行比较，尤其是别拿自己的不足比他人的长处。天外有天、人外有人，总有人比自己更美、更聪明、更受人欢迎。 记住：比较只为了进步！若你同他人比较之后，得到的却是痛苦与失落，那你还是多与自己比一比吧！这才是正确的比较、真正的较量——战胜自我！ 5．有没有与“长辈”——高年级的同学或父母、老师们进行交流 ——问问“长辈”们的成长经历，听听他们的建议，学学他们的经验，让自己少走弯路。同时这也是倾诉自己的烦恼、寻求帮助与分担的大好时机。 6. 尽快适应新老师的教学 高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱到，而给予我们更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理，自我提升。 *