在盲人大学生中开展新编八段锦教学的可行性分析.pdfVIP

对中老年健身气功．八段锦练习者经过75天练习，1中老年人上下肢力量素质、平衡能 力、关节及神经系统灵活性：改善了呼吸系统机能；2受试者在练功过程中的最大心率、 平均心率以及练功后即刻心率较锻炼前相比有下降趋势，．3．老年组锻炼后血清总胆固 醇(TC)浓度显著低于锻炼前。4．老年组锻炼后血清低密度脂蛋1刍(LDL)浓度非常显著低 于锻炼前。5．中年组锻炼后血清高密度脂蛋白(HDL)浓度非常显著高于锻炼前；男子老年 组锻炼后血清HDL浓度显著高于锻炼前。 黄涛在《健身气功．八段锦对中老年自由基及性激素的影响》准确掌握动作要领且长 期认真练习八段锦可以提高中老年人的血清NO水平、SOD活力和降低血清MDA含量， 有益于预防中老年人心脑血管疾病和延缓衰老。中老年人练习八段锦还可以提高血清肇 酮或雌二醇水平。 王新欢在《新编八段锦对中老年某些免疫指标的影响》新编段锦对提高中老年细胞 免疫功能具有一定作用，1．II．,--2的适当分泌增多可提高NK的活性和功能．NK细胞是一种 重要是免疫调节细胞，通过10周，每天50分钟的锻炼IL-2适当增加．2．新编八段锦锻炼对 免疫球蛋白的影响．10周锻炼后血清IgG含量增加，说明八段锦锻炼对改善中老年体液 免疫功能具有一定作用． 黄涛，常建东研究表明，八段锦锻炼可以提高中老年人血清～氧化氮水平，提高